День 22.

Спотыкаюсь, падаю, поднимаюсь и иду дальше.
Вышла на стадион - какой кайф! Но дожди, холодный ветер и какая-то октябрьская весна совершенно против моих честных попыток похудеть мой зад. Поэтому треню дома - благо видео в сети миллион.

На День Рождения муж подарил умные весы и фитнес-браслет. Это могло бы выглядеть как неприятный намек, но я сама хотела, поэтому получила необходимое оборудование. Подруга одарила фитнес-резинками, а сестра - потрясными джинсами Zara, но на размер меньше. Судьба не просто подпинывает - вот тебе всё! бери и худей!



В моем меню много овощей, кашка по утрам или другие углеводы (например, лаваш с творожным сыром или сулугуни). Белок в обед - в основном курица.
Ужин - творог или стакан ряжанки/кефира.
10 000 шагов в день - если не выполняю в течение дня, вечером приходится наверстывать
30 мин. спорта обязательно. Вчера было очень сложно себя заставить, а сегодня будет еще сложнее - на улице дождь и настроение сонное, энергия на 0.
Вижу скулы, чувствую мышцы.
С июня открываются фитнес-центры. Мне пока норм, хотя в компании приятнее заниматься.


У кого есть опыт похудения с фитнес-браслетом? Мотивирует или так - игрушка на время?