Привет всем стройнеющим, поддерживающим или просто ищущим мотивацию!
Я надолго пропала. Если кто-то помнит, я недавно развелась и это сильно отразилось на моем похудении. Почти полгода я совершенно не следила за питанием, иногда перебарщивала с алкоголем и тусовками. Говорят после развода наоборот появляется мотивация двигаться дальше, но у меня не так. Я каждый раз решалась начать вновь, но безуспешно. Но вот с 1 мая наконец-то начала. Я не стала выкладывать сразу, потому что хотела убедиться, что не брошу сразу.
Я сильно набрала. Особенно много в последний месяц, потому что перевели на удаленную работу. К тому же сейчас у меня начался отпуск и я решила все же начать заново, как раз больше времени заняться собой, пока нахожусь дома на самоизоляции.
Планирую худеть так же на здоровом сбалансированном питании и тренироваться (тренировки пока не начала, но планирую скоро начать).
Начальный вес - 75,7 кг (избыточная масса тела). Рост 163 см.
Основные параметры:
Грудь - 99
Талия - 92
Живот - 99
Бедра - 105,5
Одно бедро - 65
Голень - 42
Щиколотка - 23,5
Плечо - 31,5
Предплечье - 28
Запястье - 17.
Примерный % жира - 32.
ИМТ - 29.
Телосложение - эндоморф.
Тип фигуры - треугольник.
Метаболический возраст - 52.
Размер одежды - 50-52.
Цель - сбросить не менее 25 кг до марта 2021 г. (пока условный план и может меняться по мере прогресса). Талия - не более 65 см, бедра - не более 90.
Да, меня сильно разнесло, не то слово. Надеюсь у меня всё получится. Всем хорошего вечера и успешного похудения!
