52 день мой "Путь к стройности"

Сегодня 52 -ой день моего "Пути к стройности". Вес с утра был 83.9 за эти 52 дня, минус 6 кг, причем последние 4 недели вес стоял, как вкопанный, на отметке 85.5, начала искать на просторах интернета информацию и ….накопала про ПЛАТО, интересно, но печально, вроде бы все делаешь, а результатов НОЛЬ Советы почитала, и решила по советам не паниковать, ничего не делать, просто переждать, т.е. диеты не меняла, калории считать не стала, один день был зажорным, поела все, что хотела.
На ютубе наткнулась на видео про интервальное голодание 8/16, восемь часов кушать, 16ч. голодать, как красиво придумали, но суть в том, если по--русски сказать - "После шести не жрать". Собственно, я и так не ела после 18 ч. Интересно это было пару дней, но смысл, конечно в этом есть, перезагрузка длилась примерно неделю, все это время думала, как же дальше продолжить не сорваться...
И решила, что ничего считать не буду, просто трехразовое питание(обычно, что едят все домочадцы), но по режиму: утро в 9ч., день в 14ч., вечер в 18ч.
БЕЗ ПЕРЕКУСОВ (хватит, на перекусывалась) . И в таком духе, я уже 4 дня, и... наконец-то "ЛЕД ТРОНУЛСЯ", вес пошел на спад УРА-А-А, надеюсь это не на один день, завтра перепроверю