Тазик салата - неделя 6я - итоги

Всем привет,

Эта неделя прошла в борьбе. Поехала 31 мая менять резину и не предусмотрела ужин. В итоге перерыв между обедом и ужином получился 6,5 часов. Пока ехала домой, боролась с искушением зарулить в фаст-фуд и взять большую булку с котлетой на 850ккал. Что ж, от фаст-фуда я себя кое-как отговорила, но дома доела "остатки" (150г) сыра бри Президент. Так что ужин потянул на 811 ккал. Одно утешение - бюджет не пострадал дополнительно. А отрабатывать этот сырочек пришлось всю неделю.



1. Вес.
Было 130.1 >>> Стало 129.8 >>> Итого: -0.3кг (Всего: -9.7кг за 6 недель)
Цель на конец июня - 126кг.

2. Спорт
Смешно. В попытках развернуть тренд в сторону снижения прошла аж целую милю с Лесли. Колени сказали "спасибо, за доверие, но не стоит пока так рисковать нами". Лесли - вычеркиваю.

3. Питание


Средние значения за неделю:
Б - 94.8
Ж - 69.3
У - 120.5
KK - 1521.6

Фотографий еды в этот раз не делала. Многое повторяется.






Рейтинг:  +9
ka-ta-ri-na-2020
6 июня 2020 года 185 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тазик салата - неделя 6я - итоги
Всем привет,
Эта неделя прошла в борьбе. Поехала 31 мая менять резину и не предусмотрела ужин. В итоге перерыв между обедом и ужином получился 6,5 часов. Пока ехала домой, боролась с искушением зарулить в фаст-фуд и взять большую булку с котлетой на 850ккал. Что ж, от фаст-фуда я себя кое-как отговорила, но дома доела "остатки" (150г) сыра бри Президент... Читать полностью
 


Дневник ka-ta-ri-na-2020:



Комментарии:

6 июня 2020 года
0
Хорошо, что от фаст-фуда отказалась! Это, зараза вкусная, но такая калорийная!
С отвесиком!

6 июня 2020 года
0
Спасибо! От красной рыбки хорошо отвешивается. Там хоть жира и много, но он весь полезный.

7 июня 2020 года
0
Почти 10 кг сброшено супер!!! Поздравляю
Жаль, что Лесли не подходит, но не страшно, других вариантов разнообразить процесс похудения - десятки

7 июня 2020 года
0
Сегодня уже 10.1 )) Думаю, 10ку закреплю к следующей субботе. Должна себе.
Лесли не подходит временно, я надеюсь. Я вообще люблю степ тренировки. Просто себя берегу пока) я же не в шоу толстяков, где всех без разбору на тренажеры загоняют, заставляют прыгать и бегать.
По моим расчетами надо ИМТ до 35 хотя бы снизить.

7 июня 2020 года
0
Для меня выход это шаги!!!!

7 июня 2020 года
0
Да, гулять, наверное лучше. Тут я польстилась на 15 минут


Оставить свой комментарий
B i "