Всем привет,
Эта неделя прошла в борьбе. Поехала 31 мая менять резину и не предусмотрела ужин. В итоге перерыв между обедом и ужином получился 6,5 часов. Пока ехала домой, боролась с искушением зарулить в фаст-фуд и взять большую булку с котлетой на 850ккал. Что ж, от фаст-фуда я себя кое-как отговорила, но дома доела "остатки" (150г) сыра бри Президент. Так что ужин потянул на 811 ккал. Одно утешение - бюджет не пострадал дополнительно. А отрабатывать этот сырочек пришлось всю неделю.
1. Вес.
Было 130.1 >>> Стало 129.8 >>> Итого: -0.3кг (Всего: -9.7кг за 6 недель)
Цель на конец июня - 126кг.
2. Спорт
Смешно. В попытках развернуть тренд в сторону снижения прошла аж целую милю с Лесли. Колени сказали "спасибо, за доверие, но не стоит пока так рисковать нами". Лесли - вычеркиваю.
3. Питание
Средние значения за неделю:
Б - 94.8
Ж - 69.3
У - 120.5
KK - 1521.6
Фотографий еды в этот раз не делала. Многое повторяется.
С отвесиком!
Жаль, что Лесли не подходит, но не страшно, других вариантов разнообразить процесс похудения - десятки
Лесли не подходит временно, я надеюсь. Я вообще люблю степ тренировки. Просто себя берегу пока) я же не в шоу толстяков, где всех без разбору на тренажеры загоняют, заставляют прыгать и бегать.
По моим расчетами надо ИМТ до 35 хотя бы снизить.