4-ый день на ИГ 16:8. Пока все хорошо!

Всем привет! сегодня подходит к концу 4 день интервального питания 16:8. На утро 4го дня отвес был 2,8 кг. То есть за три полных дня минус почти три кг. Это неплохо, скажу я вам.
Что касается самочувствия. Есть некоторая слабость ближе к первому приему пищи (у меня это 12 дня) и голод появляется с утра и до 12 дня, но вполне терпимый голод, ни на кого не набрсываюсь, сорваться и все послать к черту не хочется. Я так понимаю, что это некоторая перестройка организма происходит от постоянного жевания к умеренному)))
Сегодня забегалась, заработалась и забыла поесть в 12.00, поела только в 14.20. Съесть смогла только половину от намеченного (то есть 150 гр сыра тофу с соевым соусом, 50 гр. черного хлеба, 150 гр салата из свежих овощей и зелени). остальная еда в виде супа (200 гр) и омлета (100 гр) не влезла в меня. Съела это только в 16.30, еле запихала в себя. Короче, есть и правда получается намного меньше.
Самое главное, это проверить себя, как я с этой системой проживу три дня праздников и гостей с шашлыками и алкоголем. Если позволить себе все это, каким будет результат.
Отпишусь в понедельник. Всех с наступающим Днем России!