Лето. Иииии... поехали!!!

Всем привет!!!
Сначала отчёт)))

Утро.
1. Прогулка - ну... мусорка)))) Зато потом - смотрим далее)))
2. 10 000 шагов ежедневно - о да!!! Наконец-то!!! Уря!!!

3. Степпер - не дошло до него. Завтра - 30 минут, хоть сдохни))))
4. Разгрузочный день - ага, счас... Ресторан "Мёд" рулил сегодня))))
5. Остальная физическая активность - всё в будущем, Надежда Валериевна, всё в будущем

День.
1. Новое блюдо - в ресторане попробовала)))) "Мимоза" с креветками - каааайф))))
2. Два домашних дела - зачёт))) Ковры почистила, полы помыла)))



Вечер.
1. Две уходовые процедуры. Вчера начала с педикюра, ванны и маски))) Сегодня - головомойка и маска для рук)))



2. Что я для себя сегодня сделала
Тут главное - УЗИ.
Ну что же. Песок есть в почках, но не критично. Жирового гепатоза пока нет. Но диагноз врача - худеть на 10 кг минимум - абдоминальный жир. От него - физическая активность и разумная диета. Остальной ливер - в относительном порядке. Поджелудочная - есть изменения, остаётся панкреатит, но пока не критичный. Рекомендации - сдать анализы крови и мочи. И - к урологу всё равно. И к терапевту. Ну что же, план действий есть))

Питание.
Ресторан Не, ну а чё???  первые после изоляции выбрались в парк "Ёлочки" в Домодедово))) Парк шикарный)))) Из-за того что карусели ещё не работают, детей ещё не так много, можно и отдохнуть было)))
А, учитывая, что УЗИ натощак было, в 14-30 уже так есть хотелось, что на гамбургер я была точно не согласная)))
Летняя площадка. Любимому даже курить разрешили))) Одноразовые вилки-ножи. Бумажные тарелки... Но вкуснятина - необычайная!!!









Ещё раз повторюсь - "Мимоза с креветками" и сковородка с овощами и мясом. Соус был потрясающий!!!
Хлеб - зерновой)))
Муж стейк брал с картошкой фри и пюре, и салат овощной))) Лимонад отличный, ну и... Капельки, куда же без них)))
В общем, чек вышел на 3 900 + 400 руб., как положено, на чай. Официант Женя душка был)))) И под столик подставил подставку, когда он шатался, и заметил (очень осторожно), что  я ещё в бахилах)))
Ну забыла снять, а что!!!
А потом хорошая прогулка, оплата аренды, и - домой)))

2 серии сериала "Ковчег", чуть тут, и  - уже бай хочу)))
Планы на завтра - те же)))

Всех обожаю, всем здоровья и счастья!!!