Лето. Выполняю планы)))

Всем привет!!!
Отчитываюсь)))
1. Прогулка. Это были первые 4 000 шагов - поход в Магнит, за продуктами и журналами))) 





Вторая мини-прогулка ещё на 3 000 шагов - за кондиционером))) Сразу скажу - ещё не включала, не жарко дома, а вечером - пусть супруг развлекается)))

2. Шаги - 10 000 есть)))

3. Степпер - в пролёте. Завтра 45 минут
4. Разгрузка. Надо рыбку доедать и варёную говядину. Но за день получилось так. Завтра будет творожный день, и 2-я попытка разгрузки)) Или просто, как и сегодня, день пониженной калорийности.


5. Физическая активность - такая)))

Догнала шаги ещё 7 минут с Лесли)))
6. Новое блюдо - сегодня в пролёте. Может, завтра. 
7. 2 домашних дела. Сегодня это были окна на кухне и зеркало в ванной)))







8. 2 уходовые процедуры.  Сегодня это Скраб лица и  скраб-мыло для тела)) Для тела - распаковала наконец-то мыло Ив-Роше. Ну, скажу я вам, очень больные царапки получились...
9. Что я для себя сегодня сделала.
 - купила кучу интересных журналов)))

 - обдумала слова любимого и поняла, что он совершенно прав. Он сказал, что я очень много ем и перекусываю. И он прав. Потому что, например, я яблоко и кефир давно за еду не считаю, но они же тоже идут в энергетическую топку. А с учётом того, что в последнее время движения был мизер, они так же не дают снижаться весу. Так что сегодня всё записываю. И постараюсь делать так же и дальше
 - купила обалденные морепродукты, завтра думаю (блин, а как же мой творожный день...) сделать совершенно замечательный салатик, всё для него есть))):



Пока на этом всё))) Завтра планы такие же)))
Всех обожаю, всем здоровья!!!