День 128-135 ( - 0,5 )

Добрый день! Неделя прошла, а втянуться в подсчет калорий не получилось ...то одно, то другое... Но я стабильно, каждый день ходила пешком. В среднем получилось по 18 км в день.

В четверг 11.06 даже побила свой рекорд получилось 29, 5 км.


Контрольное взвешивание порадовало.


02.02.2020 Вес = 74 кг.,
1 н. 09.02.2020 Вес = 71,8 кг ( - 2,2 )
2 н. 16.02.2020 Вес = 71,1 кг ( - 0,7 )
3 н. 23.02.2020 Вес = 69,9 кг. ( - 1,2 )
4 н. 01.03.2020 Вес = 69,4 кг. ( - 0,5 )
5 н. 07.03.2020 Вес = 69,1 кг. ( - 0,3 )
6 н. 14.03.2020 Вес = 68,9 кг. ( - 0,2 )
7 н. - 18 н. ---------------
18 н. 07.06.2020 Вес = 69,6 кг. (+ 0,7 )
19 н. 14.06.2020 Вес = 69,1 кг ( - 0,5 )
Итого за 19 нед. = - 4,9 кг.
На этой неделе я начала фитнес марафон. Буду питаться, тем что предложат на марафоне. Сегодня было так


Написано наспех, ну хоть так... Буду исправляться.