Лето. Зумба и другие диковинные звери)))

Всем привет!!!
Утро началось. когда один котик пришёл будить другого))) А ведь можно было ещё 45 минут спать!!! Ага!
Один котик заез в кровать и давай муркать и носом в другого тыкаться))) А тот - нет, чтобы тих встать, ткнул меня в бок и шипит - фоткай скорее, ты же любишь Фильку фоткать!!! Пришлось разбуживаться и запечатлевать нетленку)))



Вот такое было утро)))
Отчёт
1. Прогулка.  Пробежка на 3 500 шаогв. Уличные тренажёры и круг по райончику на 2 000 шагов))) Как уже обычно, до "десяточки" догонялась Лесли и танцевальными шагами))) Разбивила Зумбой от Тани TJIM
2. Шаги - 10 000. Есть!!!

Может, вечером ещё выползу - жара сильная, а я вся закупоренная весь день сижу))) Не выползла Смотрели 2 серии сериала нашего...

3. Степпер. 15 минут. Есть))) Под вебинар "Как не переедать"))) Продолжаю зомбироваться)))




4. Разгрузка. Меню сегодня такое)))

5. Физическая активность. Ну, выше ужа сказала - зумба, Лесли и танцевальные шаги)))



6. Новое блюдо. Оладухи печёночные печь не стала, начитавшись об их трудоёмкости))) Мужк потушила грудку куриную с луком и шампиньонами в сметане, а себе - печень говяжью с луком репчатым и зелёным))) Пробу на ужин снимать буду))) Вкуууусно))))
Это - печёнка

Это - курица с шампиньонами

На гарнир супруг любимый получит макароны, а я буду салат с кальмарами доедать)))

7. 2 домашних дела. Пыль и стирка двух белых Филькиных ковриков))) Ага. Так Филька и дал свой коврик постирать... Дрых не нём весь день!
Но с пылью я поборолась))))
8. 2 уходовые процедуры. Головомойка, маска на волосы, маска на личико. Массаж живота 7 минут. 4 душа)))
9. Что я для себя сегодня сделала.
- Ну, про вебинар написала)))
- Любимый пообещал завтра в Фаберлик свозить, там 4 заказа уже лежат, с марта незабранные))) Пора-пора)))
- Сейчас в душ 5-й раз пойду... Хоть и после прошлого посто на кухне была, но по такой жаре ощущение липкости мне ну очень не нравится)))
- Лягу пораньше, чтобы пораньше встать... Бегать сегодня в 7-15 уже было очень жааарко)))
Поэтому на этом всё сегодня)))

Всех обожаю, всем здоровья!!!