Всем привет! С завтрашнего дня начинаю худеть. Буду стараться осилить питьевую диету, но, конечно, буду смотреть по своему самочувствию.
Пару лет назад уже худела на жёстких диетах типа голода и питьевой, но тогда у меня не было весов, поэтому по отвесам ничего не знаю.
Объемы уходили сильно, хотя сама по себе была достаточно худая (эх, было время...)
Последние два-три года начала обжираться, жутко разнесло.
Сегодня взвешивалась, вес был 61.5. Роста я не сильно высокого, 160 где-то, поэтому выгляжу как маленький тюленик.
Выбираю для себя питьевую, потому что мне легче совсем не есть, ограничивать себя в чём-то.( Хочу избавиться от этой пищевой зависимости.
Кто-нибудь худел на питьевой? Было бы очень интересно послушать о ваших результатах.
Давай знакомиться
Я Милочка
Мне полных 44 года)))
Ко мне на ты
***
Сколько лет вам?!
Цель похудения есть?!
Цель в первую очередь нравится самой себе и комфортно чувствовать себя в своем теле
Достаточно просто накидать тарелку овощей, притрусить мясом/рыбой и ждать утром отвес
Это я к тому, что убери каку из своего рациона, введи больше зелени и белка и не нужны никакие воды чистые)
Тебе достаточно выпить 1.5 л воды за день...
При таком раскладе ты за неделю в минусе будешь)
Молодость твой главный козырь в похудении!
Поэтому вот буду пытаться изменить свои пищевые привычки