Четверг - разгрузка на воде. кто со мной?

мишка косолапая пишет:

у меня с воды голова начинает болеть с обеда уже..

А ниче не предпринимаешь чтобы шлаки выходили? Говорят, что это именно они там разлагаются и бОшку раскалывают

Дааааааа..... вода - это сила!!
Я бы в воскресенье ниасилила бы! Весь день дома, в готовках...

nastasiya пишет:

не могу заснуть на голодный желудок...

А зачем же на голодный? Водички напилась и спатки

Это первый раз кажется трудно а потом втягиваешся

Уряяяяяя!!! нашлась хоть одна единомышленница!

anderson пишет:

чистку сульфатом магния

а что это? расскажи поподробнее где купить, как делать, как влияет?

Чистка ЖКТ

Итак, если вы решили провести чистку вам потребуется:

-1 лимон;

-два листра чистой некипяченой, но обязательно профильтрованной воды;

-1 пакетик (флакон) сульфата магния, (25гр);

-стакан.

Что нужно делать:

С вечера готовим раствор - высыпаем порошок в стакан с водой и оставляем до утра до полного растворения. Утром натощак его выпиваем. Внимание! раствор чрезвычайно противный, очень горький и соленый одновременно (не даром его еще называют горькая соль). Поэтому пить его будет нелегко (в момент когда будете пить, вспомните про клизму- куда противней! и сразу станет легчеРжу нимагу). Можно поробовать пить из трубочки или зажав нос. Заранее выдавите сок лимона и добавьте в приготовленную воду (примерно 2 ч.л. сока на 1 стакан воды). Как только выпили раствор, сразу же запейте его приготовленной водой с лимоном.

Идеально начать процедуру в 6-7утра, т.к. в это время наиболее активен наш кишечник, если сделать это позднее, результат может быть чуть похуже. Итак, после того как вы выпили сульфат магния, каждые 15-20 минут выпивайте приготовленную воду по стакану, поверьте, подкисленная лимоном вода прекрасно пьется (кроме того лимончиком мы убиваем все "плохие" микроорганизмы, но не "обижаем" полезные. Теперь ждите. Приблизительно через час после выпитого (у всех по-разному) вы почувствуете позывы к дефекации (кстати, вы не побежите как угорелый, а нормально пойдете в туалет - тоже один из плюсов), после первого "посещения санузла" выпейте еще стакан воды, и так пейте после каждого хождения в туалет. Количество стаканов после первой дефекации примерно 4, не больше!(всего вы сходите в туалет 5-8 раз после 4 го раза прекращайте пить воду, после 6-8 раза содержимое вашего кишечника будет представлять собой чистую водичку). Кол-во стаканов после выпитого сульфата магния тоже 4-5, можно больше.Итого 8-10 стаканов.

Вся процедура продлится примерно 5 часов, т.е. начав в 7 утра к 12 вы уже освободитесь. Кстати, вам не придется дежурить у "горшка", занимайтесь домашними делами спокойно. Но планируйте чистку все-таки на выходной день, чтобы ва не пришлось в тот же день бежать в ночь на работу или идти на рынок после обеда. День должен быть свободен. Через час после последней дефекации можно есть (но не пить и не есть жидкие блюда, так же не ешьте рис) начните ваш первый прием пищи- в идеале с вареных овощей(винегрет) или хотябы свежего салата из капусты с морковкой обязательно с растительным маслом (в идеале оливковым). Потом лучше посидеть на раздельном питании 1 денек или щадящем питании, здоровом, но в принципе, кушать можно все. Просто после процедуры чистки хотелось бы еще пожалеть немножко наш ЖКТ, он поработал на славу. Побалуйте его пищей, богатой клетчаткой. Если вы почувствуете неимоверную усталось - это нормально, организм трудился в полную силу. Лягте поспать. Зато проснетесь с ощущением потрясающей легкости!
справка МАГНИЯ СУЛЬФАТ (Маgnesii sulfas). Синонимы: Горькая соль, Маgnesium sulfuricum, Sal amarum. Бесцветные призматические кристаллы, выветривающиеся на воздухе, легко растворимы в воде (1:1 в холодной и З,З:1 в кипящей); практически нерастворимы в спирте. Водные растворы имеют горько-соленый вкус. Растворы для инъекций (рН 6,2 - 8,0) стерилизуют при +100 ’С в течение 30 мин, при +120 ’С в течение 8 мин.

Магния сульфат оказывает многогранное влияние на организм. При приеме внутрь он плохо всасывается, действует как слабительное средство, подобно натрия сульфату, и оказывает также желчегонное действие, что связано с рефлексами, возникающими при раздражении нервных окончаний слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. При парентеральном введении магния сульфат оказывает успокаивающее действие на ЦНС. Выделяется магния сульфат почками, в процессе выделения усиливается диурез.

Как слабительное назначают внутрь (на ночь или натощак - за ЗО мин до еды) взрослым по 10 - 30 г в 1/2 стакана воды, детям - из расчета 1 г на 1 год жизни. При хроническом запоре могут применяться клизмы (100 мл 20 - 30 % раствора). Как желчегонное принимают внутрь по 1 столовой ложке 20 - 25 % раствора 3 раза в день; проводят также дуоденальное зондирование с введением через зонд теплого раствора магния сульфата (50 мл 25 % или 1ОО мл 10 % раствора).

Формы выпуска: порошок; 20 % или 25 % раствор в ампулах по 5; 10 и 20 мл.

Хранение: в хорошо укупоренной таре.

Присоединяйся! Это же всего лишь 1 день

Так я ж не шепчу, а кричу СЕГОДНЯ, что разгружаюсь ЗАВТРА
Милайнушка, присоединяйся

пересчитались бы уже. запутаетесь!

А что тут забывать - пьешь водичку да и все

Класс...компания увеличивается..

Привет, Милайна! Нет, конечно не передумала Я просто сегодня еще и от компьютера разгружаюсь, а с телефона не очень удобно писать
Надеюсь уже завтра станем все легче хотябы на килограмчик

У меня - 1 кг...

И у меня - 1 кг

я не знаю какой у меня отвес, я раз в неделю взвешиваюсь
Но выдержала стойко, вот тока почти весь день спала)))

серьезная пишет:

надо попробовать сделать себе разгрузочный день на водичке

попробуй-попробуй!! Это не так сложно как кажется. И всего лишь 1 день!