Утром был забег 7 км
Проспала всё на свете, поэтому отвела ребёнка в садик и пошла бегать на тощак. Как результат - жор весь день. Когда хожу бегать после завтрака (часа через 2) такого нет (даже если десятку пробегаю).
Ещё из спорта - 40 минутная тренировка булок с резинкой. Эта неделя получилась какая то сумбурная, а со следующей буду тренить пн-ср-пт на попу и пресс и может быть вс ещё на верх. Так уж генетически сложилось, что верх у меня достаточно мускулистый, мышцы секутся, верх пресса кубиками, хотя я это всё добро никогда особо не тренировала. Я, как оказалось, даже подтягиваться умею, даже не знала об этом. Просто гуляем тут с мужем и его другом, и тут внезапно - турники! Я, прикола ради, попробовала подтянуться - раз подтянулась, два подтянулась, три... Короче, сама от себя не ожидала. В общем, в 37 лет я впервые обнаружила, что умею подтягиваться
. Так что, с верхом у меня всё отлично. А вот низ... Царство целлюлита и дряблости. Очень низ у меня отстаёт. Поэтому буду качать орех. Залы пока не открыли, поэтому занимаюсь дома. У нас в городе даже запрещены тренировки outdoor, почему непонятно.
Пока нет комментариев.