Всем привет) На старте имею вес 73 кг и рост 168см, желаемый вес 55-58, нужно смотреть по визуалу. За эти 3 года после родов были попытки похудеть с подсчетом калорий и залом, доходила до веса в 65-66 кг и срывалась( Потом вообще всё пустила на самотёк и снова добралась до отметки, как после родов. Из-за безобразного тела испытываю постоянное подавленное эмоциональное состояние. Везде одни советы полюби себя, но с таким животом полюбить себя никак не получается. Решила начать с диеты "по-часам", а потом перейти на 90 дней раздельного питания. Подключу упражнения для спины (моё слабое место) и живота. Надеюсь получится пройти эти 3 месяца и не забросить, буду стараться, ибо с таким отношением к себе жить тяжело.
Всем привет) На старте имею вес 73 кг и рост 168см, желаемый вес 55-58, нужно смотреть по визуалу. За эти 3 года после родов были попытки похудеть с подсчетом калорий и залом, доходила до веса в 65-66 кг и срывалась( Потом вообще всё пустила на самотёк и снова добралась до отметки, как после родов. Из-за безобразного тела испытываю постоянное подавленное эмоциональное состояние...
Читать полностью
Да, именно так. Любить себя несмотря ни на что. С жирным пузом, с грязной головой, с любыми минусами. Любить просто так а не по причине. Мы часто обижаемся на мужчин когда они ищут себе более стройных, молодых, привлекательных. Мы считаем что мужчины козлы, ну и что что после родов поправилась, я ж ему ребенка родила, а сами к себе относимся так же. Мы любим себя только стройными и привлекательными. А надо любить себя всегда, это не значит любить свое жирное пузо. Это значит любить СЕБЯ. И если мы любим себя то и с животом мы боремся и худеем а не сидим в депрессии и ненависти к себе.
Вы меня простите, это моё личное мнение, но весь этот бодипозитив полное мракобесие. Как раз такие, кто себя любят любой, не худеют, не пытаются что то изменить. Просто продолжают жрать дальше, отрицая негативную обратную связь от окружающих. Никто не любит жирных, в нашем обществе, все приоритеты в личной жизни, на работе, отдаются привлекательным, в том числе, стройными людям.
Конечно каждый имеет свое мнение, я не пытаюсь навязать свое.
Те кто себя любят не жрут изначально. А основная масса современных бодипозитивных девушек это на самом деле закомплексованные женщины с кучей психологических проблем которые они прикрывают тем самым бодипозитивом. Это конечно тоже всего лишь мое мнение.
Те кто себя любят не жрут изначально. А основная масса современных бодипозитивных девушек это на самом деле закомплексованные женщины с кучей психологических проблем которые они прикрывают тем самым бодипозитивом. Это конечно тоже всего лишь мое мнение.