И снова здравствуйте

Всем приветик! Несколько дней не было возможности заходить на эту страничку, много всего...отчет за несколько дней общий. Завтрак как обычно кефир и отруби. Вода почти 3 -3,5 литра в день. Утром зарядка, обливание холодной водой. Обед и ужин зависит от дня чередования, то овощное рагу, окрошка без картошки с индейкой, куриная грудка, вчнра была на ужин курица в духовке, ела белое мяско без шкурки, омлет из двух яиц.. Итого с 13 июня похудела на 4,9 кг. И это радует, потихоньку движемся к цели... Дома установили большой бассейн, заполнили, через пару дней можно подключать еще занятия в бассейне, по нынешней погоде очень актуально

Рубрика: диета Дюкана

Рейтинг:  +9
nadja mironova 2017
1 июля 2020 года 118 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И снова здравствуйте
Всем приветик! Несколько дней не было возможности заходить на эту страничку, много всего...отчет за несколько дней общий. Завтрак как обычно кефир и отруби. Вода почти 3 -3,5 литра в день. Утром зарядка, обливание холодной водой... Читать полностью
 


Дневник nadja mironova 2017:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "