Больше нельзя ждать и откладывать

Посмотрела на себя на фото-видео и ужаснулась... теткой стала😔
Какую бы шмотку не надела, все равно тетка... Хочется молодости и легкости.
31 июля пригласили нас на свадьбу. У меня месяц чтоб хоть как-то что- то подкорректировать, чтоб хоть платье получше сидело( которое, кстати, еще не куплено). Думаю 5, а лучше 7 кг придадут мне уверенности.
Вчера села на Протасовку, она мне нравится.
Со вторника планирую возобновить фитнес.
Вот его я люблю, скучала по нему.
Надеюсь дневник меня будет дисциплинировать.
Что имею на сегодня: рост 175, вес 83, возраст 39.
Индекс массы тела превышает норму на 7 кг.
В общем, сейчас цель дойти до максимального значения нормы, а потом еще 5😇.
В общем 10- 12 кг и я снова лань.
Подключаю сухой массаж+ пешие и велопрогулки.
Удачи мне!
Рейтинг:  +17
Bananalena
5 июля 2020 года 243 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Больше нельзя ждать и откладывать
Посмотрела на себя на фото-видео и ужаснулась... теткой стала😔
Какую бы шмотку не надела, все равно тетка... Хочется молодости и легкости.
31 июля пригласили нас на свадьбу. У меня месяц чтоб хоть как-то что- то подкорректировать, чтоб хоть платье получше сидело( которое, кстати, еще не куплено). Думаю 5, а лучше 7 кг придадут мне уверенности... Читать полностью
 


Дневник Bananalena:



Комментарии:

5 июля 2020 года
0
Удачи и силы воли!

5 июля 2020 года
0
Конечно удачи! Все у Вас получится!

5 июля 2020 года
+2
Bananalena пишет:
31 июля пригласили нас на свадьбу
Bananalena пишет:
Думаю 5, а лучше 7 кг придадут
Вот это попадос
Тут действительно желаю удачи ибо сегодня уже 5-ое

6 июля 2020 года
0
Тоже об этом подумала

5 июля 2020 года
+2
Без вреда для здоровья можно скидывать не более 4 кг в месяц. А лучше 3. Иначе можно навредить. А жесткие диеты, приврдящие к быстрой потере веса могут просто убить метаболизм. Потом вес будет с двойной скоростью прибавляться.
Аккуратней с питанием.
А вот физические нагрузки и массаж действительно помогут подтянуть тело.
Пожелаю удачи и терпения. Но не перестарайтесь!

5 июля 2020 года
0
Желаю удачи и упёртости! Именно упёртости , т.к придётся сбрасывать по 300-400 гр в день! Это серьёзная заявка!

5 июля 2020 года
0
Удачи Вам!

5 июля 2020 года
0
Удачи!

6 июля 2020 года
+1
Я не думаю,что Вы скинете 5-7 кг именно жира.Но вода сольётся и вес тронется с места-это точно!Водичка сольётся и вы сдуетесь в объёмах-будете хорошо в новом платье выглядеть Главное,после торжества не забросить своё похудение

6 июля 2020 года
+1
Да, после торжества на ПП


Оставить свой комментарий
B i "