Что я сделала сегодня, чтобы нравится самой себе? Наверное очень мало, но это лучше чем совсем ничего.
Для начала я выпила 2.5 л воды
Попрыгала 3 минуты на скакалке, больше у меня не хватило дыхания
Начала пить Mg +K, после перенесенного ковида ужасно болят ноги(((
Не ела после 18.00
Покрасила волосы, к сожалению у меня седина и приходится красится очень часто.
Просто решила что нужно включить спорт и стать немного стройнее
Очень надеюсь, что мое стремление к ЗОЖ и дальше будет со мной.
Что я сделала сегодня, чтобы нравится самой себе? Наверное очень мало, но это лучше чем совсем ничего. Для начала я выпила 2.5 л воды Попрыгала 3 минуты на скакалке, больше у меня не хватило дыхания Начала пить Mg +K, после перенесенного ковида ужасно болят ноги((( Не ела после 18.00 Покрасила волосы, к сожалению у меня седина и приходится красится очень часто...
Читать полностью