У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Wamira

08/07/20

Как научиться не есть хлеб? Иногда так хочется.. Но лучше заменить на овощи. Меньше каллорий будет в итоге дня...

Рубрика: диета

Рейтинг: +2

Wamira

9 июля 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1928720/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">08/07/20</a>                  <div style="padding:7px 0;">Как научиться не есть хлеб? Иногда так хочется.. Но лучше заменить на овощи. Меньше каллорий будет в итоге дня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1928720/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1928720/
              ]08/07/20[/url][/b][/size]
              Как научиться не есть хлеб? Иногда так хочется.. Но лучше заменить на овощи. Меньше каллорий будет в итоге дня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1928720/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Wamira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Комментарии:

Oksana happy

9 июля 2020 года

Замените на хлебцы, очень вкусные бутерброды с хлебцами, так и отвыкните.

Ответить

Wamira

(автор поста)

10 июля 2020 года

Спасибо, попробую.

↑ Ответить

lissan12

9 июля 2020 года

Хочется- съешьте кусочек в первой половине дня...только не сдобу..черный, с отрубями или хлебцы. У вас и так каллораж низкий. А лучше белков добавьте, будет сытно.

Ответить

Wamira

(автор поста)

10 июля 2020 года

У меня норма рассчитанная здесь 1400-1600... Но так как есть проблемы с щитовидкой, то и обмен веществ снижен. Худею с большим трудом. При том помогает обычно вообще голод... Поэтому учись питаться по часам и смотреть что вообще ем)

↑ Ответить

puncher1973

9 июля 2020 года

Я не могу отказаться от хлеба, поэтому выбираю бездрожжевой и без сахара. Заменить на овощи не получится, так как у этих продуктов совершенно разное предназначение и пищевая ценность.

Ответить

Wamira

(автор поста)

10 июля 2020 года

Согласна, что предназначение и пищевая ценность разные. Но видела программу, где диетолог советовала есть вместо хлеба огурцы или перец. При это там в программе они вместо хлеба окунали овощи в расплавленный СЫР... Что тут скажешь...

↑ Ответить

puncher1973

10 июля 2020 года

В принципе, огурцы с сыром вкусно. Но. Например, перед тренировкой огурцы с перцем не прокатят. Все-таки если нужен запас энергии, лучше съесть пару кусочков хлеба, чем большой объем овощей, чтобы получить одинаковое количество калорий.

↑ Ответить

Wamira

(автор поста)

21 июля 2020 года

Буду иметь в виду. Над количеством съедаемого мне тоже приходиться работать... Был опыт с диетологом, который рекомендовал есть салаты хоть по 5 кг за раз, главное считая каллории... Со временем только поняла что это плохо. Теперь снова учусь...

↑ Ответить

berry jelly

9 июля 2020 года

так если иногда хочется, может и не надо отказываться? Вы ж его не батонами каждый день едите..
но как выше писали, можно заменить на хлебцы, тоже неплохо может получиться. )

Ответить

Wamira

(автор поста)

10 июля 2020 года

Благодарю)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы