Домашний день.
Сделала часовую тренировку на эллипсе. Мы с друзьями планируем в горы пойти на выходные. Подъем 4 часа, спуск 4, я без подготовки сдохну. Надо хотя бы неделю попытаться заниматься по часу.
Вообще горы не очень люблю, у меня сильно подскакивает давление, даже спустя полчаса, хотя обычно оно низкое. А ещё наверное лишний вес так сильно негативно влияет. Хотя чего врать, когда его не было, подниматься тоже непросто.
Планирую не пить всю неделю. Пока только 2 дня без алко.
Целый день сегодня читала про анорексию, штука страшная, но очень хотелось бы обладать этой силой воли на первоначальном этапе, когда несколько часов можешь заниматься и не жрать.
Сегодня после 6 не ем, уже пару стаканов воды выпила и несколько кружек чая.
Хочу как то двинуть вес, потому что на весах опять 77(((
Может чемодан купить "худеем за неделю “, только для того, чтобы стартануть. Кто нибудь пробовал?
Домашний день. Сделала часовую тренировку на эллипсе. Мы с друзьями планируем в горы пойти на выходные. Подъем 4 часа, спуск 4, я без подготовки сдохну. Надо хотя бы неделю попытаться заниматься по часу. Вообще горы не очень люблю, у меня сильно подскакивает давление, даже спустя полчаса, хотя обычно оно низкое. А ещё наверное лишний вес так сильно негативно влияет...
Читать полностью
Может чемодан купить "худеем за неделю “, только для того, чтобы стартануть. Кто нибудь пробовал?
Я пробовала раза 3 в жизни. Мне нормально: минус 2-2,5 кг, которые не возвращались. Вправляет мозги. И мне не в лом съесть супчик из пакетика или кашу - советская закалка.
Удачи!
по мне так эти чемоданы такая гадость Ну не съедобные совсем,а если посмотреть бжу и калории,так с таким же успехом можно на гречке посидеть,дешевле будет))
Удачи!
А так-то я исключительно за правильное питание и постоянство )
***https://www.leovit.ru/pohudenie/