Лечение целлюлита в домашних условиях

Самое главное в борьбе за стройную фигуру – комплексный поход и систематичность. Бороться с целлюлитом стоит даже после окончания пляжного сезона. Только при проведении целой антицеллюлитной программы (сочетание антицеллюлитной косметики с фитнесом, массажем и диетой) желаемый результат закрепится надолго.

Бороться с целлюлитом можно и в домашних условиях. Эти рецепты полезно также использовать в помощь салонным процедурам. Они просты в применении и очень эффективны против целлюлита.
Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Ежедневный контрастный душ

Приучите себя к ежедневному контрастному душу. Эта процедура приводит к резкому открытию и закрытию пор. Благодаря этому
значительно улучшает кровообращение;
кожа становится упругой и эластичной;
целлюлит уменьшается.

Особое внимание стоит уделить обливанию проблемных зон. Если принимать душ под хорошим напором, можно получить еще и сеанс антицеллюлитного массажа. Во время принятия душа можно растирать кожу антицеллюлитной рукавицей или щеткой из натуральной щетины. Заканчивать контрастное обливание лучше горячей водой, чтобы поры открылись и кожа была готова к нанесению антицеллюлитного крема.
Очистка скрабом

1-2 раза в неделю кожу стоит очищать скрабом. Эта процедура позволяет:
очистить поры;
удалить отмершие клетки кожи;
стимулировать кровообращение.

Можно использовать в качестве скраба кофейную гущу, либо воспользоваться специальным средством, в состав которого включены дополнительные антицеллюлитные вещества.

Например, можно использовать шоколадно-кофейный крем-скраб.

Скраб лучше всего наносить после ванны, когда кожа распарена и клетки размягчены.

Ручной антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Для эффективной борьбы с целлюлитом ежедневно после принятия контрастного душа делайте ручной массаж проблемных зон с нанесением антицеллюлитного крема. Эта процедура
улучшает кровообращение;
«разбивает» скопления жировых клеток;
стимулирует развитие "белков молодости" - коллагена и эластина;
делает мышцы бедер и ягодиц более упругими.

Профессиональный антицеллюлитный массаж - достаточно болезненная процедура, требующая сильных рук массажиста.

Ручной антицеллюлитный массаж в салоне можно заменить самостоятельным массажем в домашних условиях. Разумеется, массировать с той же силой, что и профессиональный мастер в салоне не получится. Но основным плюсом в данном случае будет регулярное проведение массажа в течение длительного времени.

Применение антицеллюлитной косметики

Особые вещества, входящие в состав антицеллюлитной косметики
активно борются с целлюлитом;
улучшают микроциркуляцию;
способствуют расщеплению подкожного жира и препятствуют его повторному образованию;
увлажняют кожу;
придают ей упругость и гладкость.

Каждый крем содержит различные активные вещества. Антицеллюлитное средство подбирается сугубо индивидуально, исходя из задач, стоящих перед ним.
Наносите антицеллюлитное средство на кожу ежедневно(если в инструкции не указано иного). Чтобы полезные вещества наверняка попали в жировую подкожную клетчатку, антицеллюлитную косметику рекомендуется сочетать самомассажем.

Рецепт домашнего антицеллюлитного крема

Антицеллюлитный крем можно изготовить в домашних условиях. Для этого в обычный лосьон или крем для тела необходимо добавить активные антицеллюлитные вещества:
эфирные масла;
экстракты водорослей;
кофеин и др.

Наиболее же эффективным будет использование специального антицеллюлитного средства, все компоненты которого тщательно подобраны и взяты в нужных пропорциях. Сегодня можно купить эффективную натуральную антицеллюлитную косметику.

Обертывания в домашних условиях

При проведении обертывания проблемные зоны обрабатываются специальным антицеллюлитным составом. Затем обработанные участки обматываются пленкой для создания особого температурного режима. Длительность процедуры от 15 мин до 1 часа. Ее можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

Благодаря эффекту сауны обертывания позволяют антицеллюлитным веществам активно воздействовать на кожу. В результате
ускоряется обмен веществ;
уменьшают целлюлит;
организм очищается.

Различают
антицеллюлитное обертывание водорослями;
шоколадное обертывание;
обертывание глиной;
грязевое обертывание для похудения;
обертывание с эфирными маслами.


Ванны с солью, водорослями и эфирными маслами

Ванны с добавлением активных антицеллюлитных средств – приятная и эффективная процедура для похудения. Они отлично помогают улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.

Принимайте ванны в течение 20 минут 2-3 раза в неделю для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. После ванны следует принять душ и немного походить в теплом банном халате или завернувшись в полотенце.

Ванна с морской солью

Добавьте в ванну 500 г соль для ванн, предварительно растворенной в небольшом количестве горячей воды.
Ванна с водорослями

Залейте водоросли ламинария горячей водой, дайте настояться не менее получаса. Размоченные листья ламинарии можно использовать для обертывания, а полученный настой добавить в ванну.

Ванна с эфирными маслами

Добавьте в ванну 10 капель масла грейпфрута, 8 капель герани, 10 капель бергамота, 3 капли корицы, 5 капель муската.
Можно также использовать смешанные рецепты

В стакан молока добавьте несколько капель цитрусового масла (апельсина, лимона, грейпфрута) и горсть соли для ванн.

Комплексный подход

Поскольку в основе проблемы лежит неправильный обмен веществ, то окончательно распрощаться с целлюлитом вы сможете, только наладив правильный образ жизни.

Профилактика целлюлита включает в себя

сбалансированное и рациональное питание;
употребление необходимого организму количества жидкости (1,5 – 2 л в день);
искоренение вредных привычек (курение затрудняет поступление к тканям кислорода, снижает тонус соединительной ткани; алкогольные напитки стимулируют аппетит и активизируют процесс синтеза жиров);
здоровый сон (не менее 8 часов в сутки);
обязательная физическая нагрузка (даже минимальная нагрузка на мышцы проблемных зон активизирует кровообращение вокруг целлюлитных клеток, заставляя их отдавать накопленный жир.

Уже через 1,5-2 месяца применения данного антицеллюлитного комплекса процедур Вы сможете увидеть очень хороший результат:

проявления целлюлита значительно уменьшатся либо исчезнут полностью;
кожа станет гладкой, упругой и подтянутой;
уменьшатся объемы проблемных зон.

Важно помнить, что при запущенной стадии целлюлита в любом случае необходимо проконсультироваться со специалистом.