У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Катя1

Цель: похудеть на 10 кг. День 3.

Лишний вес не сдается, я тоже... Решила, что отвесы (или привесы) буду считать раз в неделю

Завтрак: КБЖУ: 375 кал - 26/22/18

Бутерброды из ржаного хлеба с творожным сыром, огурцом и форелькой, 2 яйца, кофе.

Это был мой лучший завтрак!!!

Обед: КБЖУ: 245 - 13/18/9

Салат: св. капуста+огурцы+яйца+куриное филе+петрушка, заправка: сметана+горчица.
Очень вкусно и сытно! Думаю, что еще не раз приготовлю.

Перекус: КБЖУ: 134 - 8/4/16
Творожок "Кокос-миндаль"

Ужин: КБЖУ: 268 - 17/20/5
Омлет

КБЖУ за день - 1022 - 65/65/48

Из спорта:

- планка: 50 сек

- отжимание с колен: 15 раз

Источник: https://www.diets.ru/post/edit/1929305/

Тэги: Похудение, питание, режим

Рейтинг: +6

Катя1

17 июля 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1929386/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Цель: похудеть на 10 кг. День 3.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">Похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1259/">режим</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1929386/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/17/59/3937012_88529-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Лишний вес не сдается, я тоже... Решила, что отвесы (или привесы) буду считать раз в неделю<br>Завтрак: КБЖУ: 375 кал - 26/22/18Бутерброды из ржаного хлеба с творожным сыром, огурцом и форелькой, 2 яйца, кофе.  Это был мой лучший завтрак!!!<br>Обед: КБЖУ: 245 - 13/18/9<br>Салат: св...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1929386/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1929386/
              ]Цель: похудеть на 10 кг. День 3.[/url][/b][/size]
              Лишний вес не сдается, я тоже... Решила, что отвесы (или привесы) буду считать раз в неделю Завтрак: КБЖУ: 375 кал - 26/22/18Бутерброды из ржаного хлеба с творожным сыром, огурцом и форелькой, 2 яйца, кофе.  Это был мой лучший завтрак!!! Обед: КБЖУ: 245 - 13/18/9 Салат: св. капуста+огурцы+яйца+куриное филе+петрушка, заправка: сметана+горчица. Очень вкусно и сытно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1929386/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Катя1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы