Мой месяц в горах!!

Девочки, привет!!!

Столько всего произошло за последний месяц, даже не знаю с чего начать и чем закончить Постараюсь по порядку!
Напомню, что в середине июня мы с мужем выехали с насиженного за период самоизоляции места в Кировской области и проехали 3700 км до Кавказа, а именно до поселка Терскол в Кабардино-Балкарии. Там мы работаем горными гидами и помогаем людям подняться на Эльбрус. Этот сезон по понятным причинам начался позже, но самое главное что начался! И к сегодняшнему дню мы сводили две группы и уже дважды поднялись на Эльбрус.
Жизнь завертелась очень лихо, времени свободного практически не было.

Как мы живем?
Мы проживаем в кемпинге в поселке Терскол в палатке. Да да, именно так. Теоретически можно снять квартиру, но цена будет московская. И наши группы так же живут в этом кемпинге в палатках, поэтому нам удобнее жить рядом. Скажу сразу - не холодно, комфортно, есть горячий душ, есть кухня и плита. Наша машина теперь используется как склад вещей, из палатки вид на горы, а ночью на Млечный путь. Если идет дождь, то конечно это не совсем приятно, но наша палатка стоит под тентом, поэтому она всегда сухая.
Что мы делаем?
Как я уже сказала, водим группы на Эльбрус. Бывает, что половина программы проходит в одном ущелье, а потом мы уже живем на склонах Эльбруса. Так даже лучше, разнообразнее. Например, с нашей последней группой мы ходили в полноценный поход с рюкзаками на три ночи в одну красивую долину, а уж потом перебросились на Эльбрус.
Я не знаю с чем сравнить восхождение по физическим затратам. Это 10 часов пешком (!) только до вершины + 2-4 часа на спуск. Выход обычно в 24.00, на вершине в 9-10 утра, спускаешься к 12-14 часам дня. Это реально тяжело, давит высота и горная болезнь. Правда, лично я чувствую себя достаточно хорошо наверху. Мы начинаем восхождение с 4200 метров до 5642 метра, это 1442 метра набор высоты. Для сравнения, самое высокое здание Москвы это Башня Федерация, 360 метров. Доходят до вершины конечно же не все.
Как я питаюсь и что делаю для фигуры?
У меня сейчас такой активный образ жизни, что я могу с легкостью себе позволить в плане питания всё. Мы конечно же питаемся с группой, это обычно каша на завтрак со сгущенкой и джемом, на обед суп с тушенкой и овощами, на ужин крупа или макароны с тушенкой. А еще есть хлеб, сыр и колбаса. Единственное что, я не ем сладости, не люблю. И после почти месяца такого питания в горах у меня проходит кулак между животом и штанами. Всё улетает в трубу, не в коня корм Иногда делаю растяжку. Пью много воды, она здесь чистейшая. Дышу свежим воздухом. Мне кажется, что здесь я не только худею, но еще и молодею, кожа разглаживается, мне больше 25 никто не дает.

Сейчас я нахожусь в Пятигорске, у нас выходные, аж целых 4,5 дня Правда мужчина мой был в горах, его отправили на разведку нового маршрута, а я уехала в цивилизацию отдыхать одна. А вчера он спустился и приехал ко мне, у нас будет целых два дня!! Раньше мы ездили в Нальчик, в этот раз я решила разнообразить, да и давно я не открывала для себя новый город. Живем в шикарной квартире, которую сняла на это время. Новый ремонт, всё в пастельных оттенках, ванная (когда ее лишен, начинаешь ценить невероятным образом), кондиционер, вай фай! Я наслаждаюсь каждой минутой здесь! Наконец-то могу спокойно посидеть за ноутбуком и сделать давно отложенные дела.

Пятигорск весьма неплох, только здесь вчера было +38 Я ездила на озеро купаться, ухитрилась обгореть немного, несмотря на крем. Встаю очень рано, вчера в 5 утра уже вышла гулять. Скоро пойду на маникюр , ходила по магазинам. Повторюсь, что такие привычные блага цивилизации обычно не ценишь и считаешь само собой разумеющимся. Горячая вода, белые простыни, кофемашина, доставка еды и т.п.
Уже завтра нам нужно возвращаться обратно в горы. Впереди еще столько всего интересного!! Я очень счастлива и довольна этим периодом в жизни!
Покажу вам картинки с моего прошлого месяца


Закат

Озеро Сылтран-Кель

На восхождении

Я


Желаю всем всего самого хорошего!!