Доброго дня, девочки! Давненько никто ничего не писал...
Меня зовут Оксана и я с вами на 5 ложках.
Когда-то я уже придерживалась этого принципа питания и выглядела потрясающе. Но... Роды, запустила себя... В общем, хочу обратно!
Всем хорошего настроения!
Доброго дня, девочки! Давненько никто ничего не писал... Меня зовут Оксана и я с вами на 5 ложках. Когда-то я уже придерживалась этого принципа питания и выглядела потрясающе. Но... Роды, запустила себя... В общем, хочу обратно! Всем хорошего настроения!
Читать полностью
Удачи :thumbsup я тоже хотела сесть на эту диету и уменьшила свои обычные порции до 200-250 гр, но мне кажется,что всё равно много ем..а на 5 ложках останусь голодной и сорвусь
Танюшка, согласна полностью! Я уже не раз с помощью ложек возвращала идеальную форму.. Потом начиталась всякой информации, что вроде как так часто есть нельзя, нужно есть не более 3 раз в день, следовать интервальному голоданию, считать калории и.т.п.. В итоге - только набор веса, вечный голод, в итоге вчера тоже уже вернулась на 5 ложек и сегодня вижу первый результат на весах.
Наоборот, питаться 5-6 раз в день маленькими порциями - самое полезное. У меня давненько так были проблемы с желудком (студенческая жизнь и все такое) и вместе с медикаментозным лечением мне назначали диету по такому типу. Врач тогда еще обращал внимание, что это самый действенный способ похудеть и удержать вес. Так и случилось. Я кушала все, что хотела и маленькими порциями. Вес был идеальным, самочувствие потрясающим.
Да, по поводу самочувствия соглашусь. Вот что заметила по себе - когда придерживалась интервального голодания, ела 2 либо 3 раза в день, то были ужасные боли в желудке после еды и по вечерам вздувался живот так, что я ощущала страшный дискомфорт. Поэтому для меня оптимальное питание как раз таки часто, но по немногу. Хотя я знаю многих девочек, которым наоборот дискомфортно на частом питании. Так что каждому своё. Поэтому и диет столько, потому что не всем подходит что то одно. Главное найти свою систему, на которой комфортно, не голодно и худеется. Для меня это тоже оказались "ложки")))
Согласна! Некоторым и монодиеты хороши. А я после них так набираю, просто кошмар. Знаю одну девочку, которая худела к свадьбе очень странным (во всяком случае, для меня) способом: она кушала только до 12.00, а после пила чай без сахара и все. Очень комфортно себя чувствовала и на свадьбе была в платье мечты.
Ого! Хотя наверное в крайнем случае такой способ оправдан, если конечно это будет раз в жизни, к какой то торжественной дате. Но постоянно прибегать к такому голоданию скорее всего очень опасно для жизни. Хотя вот сейчас некоторые диетологи наоборот склюнчют к питанию раз в день, ссылаясь на древних людей и учёных, якобы они так питались и были долго жителями. Но я, испробовав на себе, больше не вернусь никогда к такому способу похудения, боюсь проблем со здоровьем.
Все получится
Я тоже вернулась к ложкам! Самый оптимальный вариант сейчас для меня
Я и похудела и вовремя болезеи поправилась, сейчас снова нал собой работаю!!