Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Запеченная морковь фри - полезный перекус

Просто обалденная закуска из моркови в пикантном маринаде за 20 минут. Нравится и детям, и взрослым. Недорого, вкусно, полезно и всего 50 калорий! Эти морковные палочки обязательно вам понравятся!

Ингредиенты:

Морковь - 500 г.
Соль - 1 щепотка
Сушенный болгарский перец (специя) - 1 щепотка
Паприка копченная, паприка острая - 1 щепотка
Сушеная зелень укропа, петрушки - 1 щепотка
Мясная специя - 1 щепотка
Растительное (оливковое) масло - 40 мл
Для соуса:

Сметана - 2 ст.л
Укроп свежий - 1 веточка

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Очистить морковь и нарезать.

Добавить все специи и перемешать.

Запечь в духовке 15 минут.

Сделать простой соус из сметаны и укропа.

Всем приятного аппетита!

Тэги: полезный перекус, морковь, запеченная морковь, закуска, закуска из моркови, овощная закуска, полезное питание, недорого, вкусно, еда, кулинария, рецепты, рецепт, сергей поканевич

Рубрика: овощи

Рейтинг: +25

pokanevich

22 июля 2020 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1929771/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеченная морковь фри - полезный перекус</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/66120/">полезный перекус</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2319/">морковь</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/75336/">запеченная морковь</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1929771/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020jul/22/20/3938657_63398-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Просто обалденная закуска из моркови в пикантном маринаде за 20 минут. Нравится и детям, и взрослым. Недорого, вкусно, полезно и всего 50 калорий! Эти морковные палочки обязательно вам понравятся!<br>Ингредиенты:<br>Морковь - 500 г.<br>Соль - 1 щепотка<br>Сушенный болгарский перец (специя) - 1 щепотка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1929771/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1929771/
              ]Запеченная морковь фри - полезный перекус[/url][/b][/size]
              Просто обалденная закуска из моркови в пикантном маринаде за 20 минут. Нравится и детям, и взрослым. Недорого, вкусно, полезно и всего 50 калорий! Эти морковные палочки обязательно вам понравятся! Ингредиенты: Морковь - 500 г. Соль - 1 щепотка Сушенный болгарский перец (специя) - 1 щепотка Паприка копченная, паприка острая - 1 щепотка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1929771/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":

Мясная пицца без теста за 15 минут
Яичные блинчики с сыром, мясом, зеленью и помидорами
• Запеченная морковь фри - полезный перекус
Антикризисный суп-пюре за копейки из картофеля
Яичный суп с зеленым горошком-Кучерявый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Комментарии:

Мама Механика

22 июля 2020 года

Спасибо за интересный рецепт, попробуем!
Маленький вопрос- в рецепте "Сушенный болгарский перец (специя),Паприка копченная, паприка острая."
Что такое тут "Сушенный болгарский перец"? Это просто сладкая паприка без копчения (порошок), или паприка кусочками?

Ответить

raduga nm13

22 июля 2020 года

Мама Механика, в видео , представленном выше, болгарский перец кусочками.
Автору спасибо за рецепт!

↑ Ответить

Мотикк

22 июля 2020 года

Интересный рецепт

спасибо!

Ответить

I am Lubasha

24 июля 2020 года

всего 50 калорий!

Я посчитала калории на 500 г моркови/50 г оливкового масла
Получилось 153.75 ккал/100 г, жиры 12.63, углеводы 8.75, белки 1.63
То-то я удивилась, откуда 50 ккал, если он масло так щедро налил, никак не 40 г

А так можно попробовать, ради вкуса и разнообразия

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.