Итоги второй недели похудения

Целую неделю я провела в гостях у бабушки с дедушкой, активно помогая по хозяйству. Как я и полагала, кормили меня как на убой, причитая, что с "витаминчиков" не поправляются Спасло меня только то, что я совсем не употребляла алкоголь и не ела после 8 часов вечера) В итоге вес всё-таки снизился на 800 гр. и теперь я вешу 61,3 при росте 156 см. Очень надеюсь, что успею сбросить пару килограммчиков до 17 августа (до отпуска).
Планы на следующую неделю:
- ходить не менее 10 тыс шагов, но лучше больше
- выполнять 40 минутные упражнения на разные группы мышц каждый день. Добавляем упражнения с фитнес-резинками
- 2 раза прокатиться на велосипеде
- делать кофейный скраб для проблемных зон
- каждый день есть ягоды, кабачки и прочие дары огорода. Вечером- курицу

И главное- уделять себе больше внимания, любить себя и баловать (но не вредной пищей)
Рейтинг:  +9
ekaterinasirokova25538
26 июля 2020 года 102 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги второй недели похудения
Целую неделю я провела в гостях у бабушки с дедушкой, активно помогая по хозяйству. Как я и полагала, кормили меня как на убой, причитая, что с "витаминчиков" не поправляются Спасло меня только то, что я совсем не употребляла алкоголь и не ела после 8 часов вечера) В итоге вес всё-таки снизился на 800 гр. и теперь я вешу 61,3 при росте 156 см... Читать полностью
 


Дневник ekaterinasirokova25538:



Комментарии:

26 июля 2020 года
+2
Да уж, поездки к бабе с дедой серьезные испытания откармливают всегда как поросят

26 июля 2020 года
+1
И отказаться нельзя - обижаются


Оставить свой комментарий
B i "