7/250 (питание, 26.07)

08:45 Кофе с молоком, 5 миндальных орехов 
10:30 Капучино
13:00 200 мл яблочного сока
13:55 1,5 сардельки, салат (помидоры, огурцы, зелень, подсолнечное масло), чёрный хлеб, 1 ст. компота
15:00 1 ст. компота
16:45 2 кукурузы, 1 ст. компота
17:20 Кофе с молоком 
18:55 Кизил из компота
20:20 2 маленьких долмы
20:50 Кофе с молоком

С соками/компотами сегодня что-то, по ходу, переборщила... 
Ранее были комментарии, что я не делаю перерывов в еде, что кофе - тоже еда. Но я так не думаю... В моём понимании, есть конкретные приёмы пищи, а есть перекусы. Кофе, как мне представляется, не является едой или перекусом даже с молоком. 
Стараюсь не кусочничать)) 
Отчёт по спорту решила не вставлять) 
... Для меня вообще героизм - так долго (неделя) старательно записывать всё, что я ем Появилась некоторая дисциплинированность. (Хотя это не гарантирует, что не будет в употреблении вредностей!! )