Меняю жизнь и себя. День 8

Всем привет!!!
Ух, я вчера дел и напланировала... Но вот встать в 5-30 не захотела, честно с мужем продрыхла до 6-30
Но начало положено)))
Кофе решила с мужем попить, вчера ужин был в 19-00, проголодалась с утра)))
Доедалки с кофе - воскресная барыбинская пицца, дожаренная в микроволновке

Филю вывела на полчасика, уже бегал достаточно бодро, не ползком))) Но машин боится))) А вот гуляющей собаки не испугался))) Она и лаяла, и к нему рвалась, а он спокойно травку грыз)))

После прогулки спокойно дал лапки помыть, и на кровать мокрый сразу плюхнулся))) Ну не вредина ли?
Сделала комплекс Экспресс Софт Фитнес на 15 минут. Без коврика и всего прочего. Типа утренней зарядки, мне понравилось))

Хотела пресс ещё сегодня проработать. Но не успела, работы навалилось. Только с Лесли 10 минут протопала...

А пока запустила стирку, ответила на срочную почту, сейчас возьмусь за презентацию)))
Сходила в "Магнит" только посмотреть и погулять)))
Купила чуть слив и винограда, яблоки есть, завтра компотик замучу. До кучи добавилась тушёнка говяжья, со скидкой, само собой))) Ещё прихватилась ряженка, а то кефир на ужин как раз заканчивался. Опять же по скидке - замороженная брокколи, баночку красной фасоли (вот не знаю, зачем, зато за 25 руб.))) Форельный наборик пиву - ну а мне и с чаем пойдёт)))И Филе Дримз - лакомство))) Всё!!!

Кстати, шла в Магнит - такое ощущение. что на всём протяжении асфальта - муравьиные свадьбы или молодёжь родилась - столько мурашиков я не видела - и летучие, и ползучие)))

А обратно шла - солнышко припекало так хорошо - асфальт чистый))) Не поленилась, под листики лопухов заглянула - они от солнышка спрятались

Курьер уже привёз палатку. Попробовала её поднять - фиг вам))) 20 кг!!! И проверить нельзя - в комнату просто не поместится))) Будем ждать выезда на природу))) И столика с табуретками)))

На обед продолжу доедалки из щавельника. Возможно, дополню бутером с печенью минтая

До минтая дело не дошло, решила курочку доесть гриль, чтобы не пропадала... Опять доедалки...

А на ужин будет жареная картошка с лучком, с воскресными грибами. И кефирчик
На перекусы -  сливы))) Даже арбуз не зашёл, всё на завтра)))

Сварила кукурузку, но это на завтра уже. Сытая)))

Итак, сегодня не сделала:
1. шаги - 5 000. Хотела вечером догулять, ливень с грозой помешал. Может, догуляю с Лесли, но уже откровенно неохота, значит, завтра - 15 000
2. покраска корней. Завтра с самого утра, после прогулки, начну сразу
3. влажная уборка. И неохота было, и не успела. Но завтра лень - побоку: пыль, веник и тряпка

Зато мужа кроссовки помыла))) Тоже зачёт)))

То есть, получается завтра:
1. 15 000 шагов включая утреннюю прогулку по любой погоде!!!)
2. Покрасить корни
3. Влажная уборка
4. Утренняя зарядка
5. Несделанная сегодня маска на личико
6. Сварить компот
Сделать цветную капусту с кабачками
И хватит, работа наваливается как снежный ком!!!

По питанию планирую так:
Завтрак: творог с виноградом + кофе + сосиска в тесте (воскресная)
Обед: доедалка щавелевого супа (уф, всё))) + огурцы + салат зелёный
Ужин: рис отварной с отварной курицей
Перекусы - арбуз

На этом пока всё.
Всем здоровья, счастья и любви!!!