10/250 (питание, 29.07)

06:35 Кофе с молоком, 2 персика
08:45 Рис с овощами (200 г)
10:20 Кофе с молоком 
11:15 Салат оливье (200 г)
13:35 Кофе с молоком 
15:20 500 г йогурта
17:30 2 кукурузы, борщ с сухарями
19:35 1 персик
21:05 1 ст. молока, 5 миндальных орехов, кофе с молоком

Да, замечаю, что есть косяки в питании...   Но работаю над этим... 
Для меня хорошо уже то, что я всё записываю, что ем, и где-то сдерживаю свои желания...)) 
... Скоро ухожу в отпуск) Хочется расслабона и вкусняшек...)))  Понимаю, что я настроена себя ограничивать. Но всё же где-то могу дать слабину...   Очень уж хочется ото всего отдохнуть и расслабиться)) 

Всем удачи!!))

P.S.: Только подумать, как время летит...!!  После завтра - август!!