Меняю жизнь и себя. День 11

Всем привет!!!
Не стала вчера постик дописывать - действительно, длинный получился
А от работы только в обед выбежала на 15 минут за покупками, а так - встала в 19-30 из-за компа только
Ну ничего. Напишу сегодня за вчера.
По спорту уже писала: пробежка-прогулка, руки и спина с гантелями.
Завтрак вчера: кофе перед пробежкой, 2 полукукурузины, бутер с печенью минтая, компот

Перекус: 3 сливы

Обед: куриный бульон с яйцом, остатки тушёной картошки с лесными грибами, остатки курицы варёной (косточки в основном), огурчики, хлеб

Ужин: тушёные кабачки с цветной капустой, свинина, тушёная в сметане, йогурт. Потом любимый попросил арбузика почистить, ну я тоже присоединилась, хотя и знаю, что это совсем не вечерняя трапеза. Поэтому весы сегодня стороной обошла



Сегодня встала в 5-38, повалялась после будильника 8 минут))) Филька мурчал под ухом - погладить надо же было)))
Потом - кофе с мужем.
Бегать не пошла - видимо, усталость накопилась. Но нашла классные тренировки и подписалась на новый канал на Ютубе. Разговоров там нет, но всё понятно, подсчёт упражнений на экране. 32 минуты с разминкой и заминкой. Мне хватило

Хотела ещё на 2-й танцевальный день замахнуться, но выдохлась)))
Поэтому сегодня хочу ещё нагулять 10 000, и достаточно)))
Душ, скраб на лицо и мыло-скраб на тело (это из остатков косметики Ив-роше, ну и колючее)))))

Сухое масло на тело, маска на мордочку))) О, пошла смывать)))
Кто там Филюшастого просил? Да пожалуйста



Сегодня планы по питанию пока такие:
Завтрак: рис с сыром + бутер с печенью минтая + компот
Перекус: 2 полукукурузы
Обед: куриный бульон с яйцом + тушёная цветная капуста с кабачком + 2 котлеты из кальмара
Ужин: салат из овощей в твороге

Планы на день (кроме того, что уже сделано):
1. Сходить в Магнит. Нужны огурцы, зелень
2. По возможности съездить в Домодедово
3. Вечером - маникюр
4. 10 000

Планы на завтра по фитнесу:
1. Небольшая пробежка
2. Стретчинг (надо восстанавливаться)))
3. 10 000 шагов

Ну и небольшая новость. 
Вчера с Боссом разговаривала. Выводить нас пока так и не собираются. 
Даже ещё момент. Некоторых ВООБЩЕ выводить в офис не собираются. Он сказал, что, конечно, обо мне речь не идёт, я нужна в офисе (типа, под рукой)
Но, когда я ему сказала, что начала находить прелесть в работе дома, он сказал - ну, подумай. А то, может, и ты на удалёнке останешься... Я офигела. Конечно, сразу отвечать не стала, это же подумать надо.
Кстати, премий нам так и не дали, ни за 1-й квартал, ни за 2-й. А это деньги, и далеко не лишние...
Вот и засыпалось плохо, думала я... Удалёнка, может, и неплохо. Но... В этих тигулях, где мы сейчас живём... Погулять  - только ехать нужно куда-то... А куча одежды, даже не надёванной? А декоративная косметика? В 4-х стенах себя запереть?
Или, наоборот, колоссальный резерв времени и возможность заниматься собой? И не расслабит ли это совсем?
В общем, Босс озадачил по полной программе.

Пошла я работать, чтобы потом спокойно в Магнит сгулять.
Всем хорошего дня, здоровья, счастья и любви!!!