Меняю жизнь и себя. День 12

Всем привет!!!

По питанию планы были такие, а по факту...
Завтрак: рис с сыром + бутер с печенью минтая + компот
Это получилось))) И было вкусно)))

Перекус: 2 полукукурузы
Перекуса не было - рванула в Домодедово, а так как завтрак был в 10-30, проголодаться не успела)))
Обед: куриный бульон с яйцом + тушёная цветная капуста с кабачком + 2 котлеты из кальмара
Мда... А как приятно было мечтать о таком обеде

Когда была в Домодедово, а ездила я в Фаберлик за маааленьким заказиком, на обратном пути, в который раз, проходила мимо кафе с интригующим названием "Шоколад". С летней верандой и доской с записью мелом "Бизнес-Ланч". И вот сегодня я решила: я на работе? На работе! В столовке когда была последний раз? В феврале? В феврале (ресторан я не считаю). Значит, хочу свой бизнес-ланч. Ну и зашла)))
В кроссовках, с жёлтым пакетом "Билла" в руках))) И - глаза разбежались по меню. И откуда аппетит взялся! Вспомнился Ивлев в передаче "На ножах", и я решила взять весь комплекс.
Оливье с говядиной, хлеб и компот! Кстати, салат заправлялся на выбор - сметана или майонез. Конечно же, сметана!!!

Суп с горбушей! Как давно я рыбных супов не ела... Ням-ням... Хотя тарелка - малюпусенькая, что и хорошо - я оливье почти наелась
А на второе - шницель их свинины со стручковой фасолью... Неэто уже точно был перебор, попросила с собой упаковать Сточила дома)))

И вот что получилось по ценам: в принципе как полноценный обед и ужин - нормально Буду иметь ввиду, и пока лето и работаю из дома, разок в пару недель вполне можно себе позволить)))

Ужин: салат из овощей в твороге
Ну понятно, уже не до этого))) Попила чашку куриного бульона с зелёным лучком. И чашку компота. Всёёёёёёё!!!

Планы были на день (кроме того, что уже сделано):
1. Сходить в Магнит. Нужны огурцы, зелень
Магнит был рядом с кафе - удобно же, блин)))
Докупила ещё морковку по-корейски (супруг любимый попросил), огурчики и молоко. Те же 500 руб., только в профиль

2. По возможности съездить в Домодедово
Аха))) Ещё и под такой ливень попала (естественно, без зонтика), что в маршрутке на обратном пути стыдно было на сиденье садится, промокла до костей))) Но 7 200 нашагала)))

Улов из Фаберлика: порошок стиральный, жидкость для мыться посуды, ночное обёртывание для шеи и декольте, нежный скраб для лица и сыворотка для лица же))) Нормально так, не много)))

3. Вечером - маникюр
Руки не дошли. Потом. Нужно было 10 000 дошагивать, а за окном ветрище и дождище))) Лесли, на помощь!!!
4. 10 000
Ахааааа!!! 30 минут (2 мили) с Лесли, и цель выполнена!!!

Планы на сегодня по фитнесу:
1. Небольшая пробежка (если дождя не будет), если что - дома ходьба
Пробежалась с удовольствием, хоть и было прохладно))) 2 круга по классной дорожке, навстречу солнцу 6 700 - в кармане!!!
2. Стретчинг (надо восстанавливаться))) 
На фиг. Хочется не статики, а движения! Раззадорили меня вчера словами о танцах! Итак, после пробежки 2 танцевальных программы - 15 и 20 минут))) Кааааайф!!!



3. 10 000 шагов
Теперь уж точно дохожу!!!
Планы по питанию (интересно, хоть раз получится без изменений выполнить?)
Завтрак: творог с яблоком + кофе + хлеб с сыром
Неа!!! Захотелось макаронов с тушёнкой под сыром, и свежих огурчиков))) Углеводы - с утра!!!

Перекус: 2 полукукурузины
Эти уже греются))) В смысле, вытащила из холодильника
Обед: куриный бульон с зелёным луком и яйцом + макароны с тушёнкой
Теперь точно замена))) Будет тушёная цветная капуста с кабачком и 2 рыбные котлеты! И папа огурчиков с петрушкой и укропом))
Ужин: тушёная цветная капуста с кабачком
А вот тут подоспеет  бульончик с яйцом))) И помидоры свежие)))

Из новостей:
1. Прочитала начатую в марте электронную книгу Олега Роя "Зов дельфина". Перечитывать не буду. Ревела раз пять. Я очень люблю и уважаю дельфинов и сцены их убийства ради забавы - очень тяжело... Не хочу сейчас такие книги читать...

2. Наташа Натюр - в субботу жди в гости!!! Вся в размышлениях - Филюшастого брать, или они там с Рубляном обменяются клочьями шерсти в драке? Наверное, лучше не рисковать))) Жаль, конечно, если будет плохая погода, и на Наташин деревянный пруд сходить не получится, но в Лобне я буду в первый раз!!!

Пока всё, жду совещания!!!
Всем здоровья, счастья и любви!!!