Похудеть до конца удаленки - 2. 31.07

Сегодня программа-минимум почти сделана: Стрельникова+упражнения от остеохондроза+для груди+Лесли
Кстати, сочетание "арбуз+попрыгать полчасика с Лесли" действует лучше клизмы. Кишки прочистились мягко, легко и чуть не слиплись , т.е. полностью, походу.
Забанены: копченая рыба, большая упаковка мороженого из фикспрайса, "снежок" и семечки. Это то, что больше домой покупаться не будет. Вчера не нашла таблетки от аллергии, не выпила на ночь, на ногах красные пятна прошли не полностью, но они теперь чешутся. Ура, если была просто аллергия. А то выглядело и чувствовалось ужасно.

Впервые сожалею о зажоре. Раньше, если это случалось, то просто радовалась, что вышла из него. А теперь ужасно жалею, что вообще случилось. На ровном месте устроила личную трагедию и успешно ее заела. Если б не это, у меня бы были уже заветные 79 см. вечером.
А так, август я снова начинаю с отметки 81 см.
И план тот же: перейти полностью отметку в 80 см. Чтобы к 1 сентября больше 80 см. талия не была ни утром, ни после еды, ни ночью. Твердые 79.
Рейтинг:  +10
tara-2017
31 июля 2020 года 130 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Похудеть до конца удаленки - 2. 31.07
Сегодня программа-минимум почти сделана: Стрельникова+упражнения от остеохондроза+для груди+Лесли
Кстати, сочетание "арбуз+попрыгать полчасика с Лесли" действует лучше клизмы. Кишки прочистились мягко, легко и чуть не слиплись , т.е. полностью, походу.
Забанены: копченая рыба, большая упаковка мороженого из фикспрайса, "снежок" и семечки... Читать полностью
 


Дневник tara-2017:



Комментарии:

31 июля 2020 года
+3
Как я Вас понимаю(( С плохим настроением так нажраться хочется( И если мужикам "нажраться" водкой, то девочкам - вкусняшками и неполезностями и побольше-побольше))

31 июля 2020 года
+2
У меня на холодильнике висит оберег от заедания эмоций

31 июля 2020 года
+1

а у меня такой магнитик, слабенькая мотивация, но что есть, то есть))

31 июля 2020 года
+2
Тоже хорошо!

31 июля 2020 года
+1
А что за упражнения от остеохондроза? Какой-то конкретный комплекс?

31 июля 2020 года
+1
У меня была подписка на видео Саши Бониной.
У нее все всерьез, я пока для профилактики разминаю шею перед работой, или во время работы, когда трындец. Небольшой комплекс взят с какого-то сайта. Не помню ни названия сайта, ни как зовут парня не знаю. Симпатичный.
Сначала разминка, потом несколько упражнений. А вообще, конечно, рекомендовала бы Александру Бонину. Я по ее видео тоже занималась.

31 июля 2020 года
+3
Спасибо, погуглю! Я пока делаю для суставов и позвоночника гимнастику Норбекова.

1 августа 2020 года
0
Погуглю


Оставить свой комментарий
B i "