День рождения сына.

Это опять я. Стою перед выбором (а это для знака Весы очень страшная вещь): режимить завтра, в ДР сына или денёк отдохнуть и расслабиться?


И Джилл? Кто занимается по ней? просматриваю второй уровень - вообще жесть, мне кажется, что я не смогу своё тело на руках туда-сюда таскать
даже страшно, что будет на третьем этапе у неё...
Рейтинг:  +6
zepaevy 07
31 июля 2020 года 180 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День рождения сына.
Это опять я. Стою перед выбором (а это для знака Весы очень страшная вещь): режимить завтра, в ДР сына или денёк отдохнуть и расслабиться?
И Джилл? Кто занимается по ней? просматриваю второй уровень - вообще жесть, мне кажется, что я не смогу своё тело на руках туда-сюда таскать
даже страшно, что будет на третьем этапе у неё... Читать полностью
 


Дневник zepaevy 07:



Комментарии:

1 августа 2020 года
0
Привет)
Выбор прост...
Смотри на цели...
Если боишься - не делай
А если делаешь - не бойся

1 августа 2020 года
0
я постараюсь соблюсти золотую середину....очень её люблю...всё должно быть в меру...Привет

1 августа 2020 года
0
Если есть середина к чему сомнения)

1 августа 2020 года
0
Ну вот и сама ответила на свой вопрос. Удачи!

1 августа 2020 года
+1
zepaevy 07 пишет:
режимить завтра, в ДР сына или денёк отдохнуть и расслабиться
Вы на подсчете, сколько я поняла, так это же можно чудесно подогнать и под ДР)))
утром и в обед что-то очень легкое, ну а насколько расслабиться там и поймете))

Мне нравится система минус фунт, я на ней совсем не напрягаюсь, чтобы встал вопрос праздничного расслабления
я сейчас и норму то свою набрать не могу, страшно представить сколько мне можно будет слопать в выходные

1 августа 2020 года
+1

1 августа 2020 года
+1
Посмотрела МФ...какая-то прям чудесная система

1 августа 2020 года
0
Я вот расслабляюсь в поездках, на праздники, на выходные, и результата у меня нет
Начет Джилл, много ее курсов проходила, какой именно прокомментировать? Если 3 этапа, то это наверное это шреды? (30 day Shred)?

1 августа 2020 года
0
Да, шреды

1 августа 2020 года
0
Ну смотрите. Самая-самая легкая программа у Джиллиан - это Beginner Shred (Шреды для начинающих). Попробуйте гляньте её. Но "классические" шреды тоже очень легкие! Не бойтесь, тело очень быстро привыкает к нагрузке Тут важно делать тренировку каждый день, не пропуская. Если пропустите день, тем более больше, после перерыва кажется, что сложнее заниматься. Что мне не нравится в шредах - это то, что одну и ту же тренировку надо повторять 10 дней подряд. Очень похожая на шреды программа рипы (Ripped in 30). Там 4 уровня сложности, и каждый уровень рассчитан на 7 дней. Вот это как раз преимущество перед шредами, только начинает одна и та же тренировка надоедать, как раз и переходите на новый уровень
Еще легкие курсы, с которых можно начинать:
Hot body, healthy mommy- эта программа для мамочек после родов, но её смело могут проходить и новички в фитнесе, и люди после большого перерыва в спорте. Очень легкая
Body revolution - тренировки 6 раз в неделю (все-таки каждый день тренироваться может себе позволить далеко не все... ), по 30 мин, втечение недели тренировки разные (не успевают надоедать )

1 августа 2020 года
0
Спасибо! я уже каких только тренировок не назакладывала. И у Джилл много там разных хороших. Где хоть на них время найти. И место (у нас ремонт полным ходым, одни городульки везде наставлены, люди туда-сюда снуют, мешают, ну или я им мешаюсь )

1 августа 2020 года
0
Я занимаюсь 30 day shred Стройная фигура за 30 дней. Да, там каждый этап по 10 дней. Не знаю, мне особо не надоедает одно и то же....

1 августа 2020 года
0
Ну, раз вы можете за неделю скинуть 5 кг, думаю, 1 день пропуска вас надолго не затормозит

1 августа 2020 года
0


Оставить свой комментарий
B i "