Тазик салата - неделя 13я и 14я - итоги июля

Всем привет,

В прошлую неделю пропустила отчет, результат не радовал. На второй неделе удалось улучшить ситуацию. Причем, судя по показателям, на второй неделе ела больше, чем на первой, а отвесила чуть ли не как за две недели сразу. Даже больше - я два дня подряд суши ела (фото виновниц прилагается). Парадокс какой-то. Что я съела не так на первой неделе, для меня загадка. Может амнезия была, и я забыла что-то в дневник питания занести

Отчет с 18.07.2020 по 31.07.2020 включительно.
1. Вес.
13я неделя
Было 123.6 >>> Стало 124.4
Итого:
+0.8кг за эту неделю
-15.1кг за все время (13 недель с 25.04.2020)

14я неделя
Было 124.4 >>> Стало 122.7
Итого:
-1.7кг за эту неделю
-16.8кг за все время (14 недель с 25.04.2020)

Цель на конец июля - 122кг. Не достигнута, но и цель -4,5кг была почти на пределе возможностей (с учетом моего подхода к питанию и спорту). Однако, цифра 122 уже на весах и общий отвес за месяц 126,5-122,7=3.8кг
Цель на конец августа - 119кг.

2. Спорт
С 7 июля 2020.
Два раза в неделю с 10-00 до 11-00 занятия шейпингом.

3. Питание
13я неделя


Средние значения за неделю:
Б - 87.6
Ж - 57.4
У - 158.9
KK - 1527.4

14я неделя


Средние значения за неделю:
Б - 114.0
Ж - 76.2
У - 176.1
KK - 1902.4

Всего 3 фотографии сделала за 2 недели + фотографии вкусных роллов:








Меню 13 недели








Меню 14 недели