Всем добрый день!!!
Вес 79,2 кг.
Вчера переборщила с картошкой и курицей.
Спортом занималась минут 30 - 35.
Привес в 600 гр.
После 18:00 тоже нарушения были.
Всем добрый день!!! Вес 79,2 кг. Вчера переборщила с картошкой и курицей. Спортом занималась минут 30 - 35. Привес в 600 гр. После 18:00 тоже нарушения были.
Читать полностью
2.08 качала пресс, делала планку 20 сек. и крутила обруч, долго этого не делала из за того что болела, поэтому вчера пришлось пропустить, так как болел "пресс" под подушкой безопасности😁.
Сегодня постараюсь повторить небольшую тренировочку. Об этом отчитаюсь вечером)))
Сегодня постараюсь повторить небольшую тренировочку. Об этом отчитаюсь вечером)))