Некоторые нюансы приёма Кальция

Доктора советуют проводить 2 раза в год курс приёма кальция гидроксиапатита.

В возрасте за 50, существует опастность возникновения остеопороза, да и стрессы (куда же от них денешься ) оказывают своё негативное влияние на уровень кальция в крови (во время стресса кальций из внеклеточного пространства попадает в клетку, что не нормально для организма).

Гидроксиапатит кальция - Считается одной из лучших форм Ca по биодоступности и безопасности. Практически полностью усваивается организмом, не откладывается на стенках сосудов, не способствует образованию камней.

Имея достаточное количество Кальция в организме мы можем гарантировать себе крепость костей и зубов.

Вот некоторые тонкости в приеме Кальция:

1. Гидроксиапатит Кальция -- лучшая форма для усваиваемости без не желательных побочных эффектов.

2. НЕ совмещать прием Кальция с Цинком, Натрием, Железом.

3. НЕ принимать вместе с кофе.

4. ДА совместному приему с вит С, В6, К2 -- они синергисты, Кальций намного активнее усваивается в их присутствии.

5. ДА совместному приему с вит Д3 -- он контролирует концентрацию кальция в крови.

6. Принимать Кальций и его синергисты после 19:00, когда он наиболее активно усваивается организмом.

7. По многим рекомендациям наиболее эффективен Кальций в холодное время года.

8. По последним научный данным Кальций высокоэффективен в качестве снотворного, т. к. очень важен для нейротрансмиттеров, которые несут нам успокоение.

Всем здоровья и долголетия!