Третий день.
Сказать особо нечего, да и не хочется. Кроме того, что есть хорошая мотивация и желание изменить свою фигуру.
Завтрак - кофе с молоком без сахара, творожно-манная запеканка
Обед - суп-пюре из шампиньонов, салат мимоза, ананас
Перекус 1 - говядина отварная
Перекус 2 - банан
Ужин - борщ, тушеный кабачок, 2 куска ветчины
Перекус 3 - черешня
Третий день. Сказать особо нечего, да и не хочется. Кроме того, что есть хорошая мотивация и желание изменить свою фигуру. Завтрак - кофе с молоком без сахара, творожно-манная запеканка Обед - суп-пюре из шампиньонов, салат мимоза, ананас Перекус 1 - говядина отварная Перекус 2 - банан Ужин - борщ, тушеный кабачок, 2 куска ветчины Перекус 3 - черешня
Читать полностью