Начались женские дни. В эти дни физ. упражнения будут по минимуму. И надо очень за собой следить, потому что, чуть отвлечешься - а у тебя во рту конфетка. Или бутер в животе.
Проснулась сегодня немного сопливая. То ли просто замерзла, когда одеяло сбрасывала, то ли аллергия на крем с коллагеном, который вчера купила, а это уже совсем обидно. Я давно немного хриплю, не так, чтобы лечиться, но мне нельзя терять голос. Вот никаких идей, чтобы восстановиться. Надо, наверное, греть молоко и пить с маслом.
Ну, если после кд не влезу в джинсы - будет во всем виновата простуда. Только она.
Если о грустном, то садится зрение. Мне сегодня приснилось, что я очень плохо вижу. Надо к офтальмологу. Еще одни расходы, к которым я пока не готова. И к ухудшению зрения - не готова тем более.
Вчера приготовила себе комплекс Трейси Андерсон "метаморфозы". Он рассчитан на 90 дней. Я себе раньше, до начала этой заварухи, выделила 12 недель на сброс веса, и они уже пошли. Но для меня главное было - возвращение формы. И, как оказалось, ее у меня и не было никогда. Андерсон обещает, что будет. Я посмотрела немного занятия, я ей верю и готова работать. Чувствую, что первое время будет... ну, мягко говоря, тяжело. Первые 90 дней
Так что пока убираю упражнения от остеохондроза - отдельно по утрам делать не буду, только по необходимости, когда шея затекла. И ходьбу с Лесли откладываю на зиму. Я всегда рада с ней потопать, мы еще походим )
Всем - хорошего дня!
Говорят, что возрастное...
Интересненько, надо посмотреть