Главная > Дневники > Дневник пользователя pastenka

Кто занимался аквааэробикой?

Я занимаюсь два дня подряд. Получаю огромное удовольствие от занятий. И даже не думала что при работе в воде могут быть даже боли в мышцах (от нагрузки). Выполнять упражнения очень даже непросто. Надо еще постараться)
Со стороны кажется что какие то бултыхния. Но в реальности надо еще постараться чтобы сохранить баланс.

Мне аквааэробику порекомендовал эндокринолог (в связи с тиреотоксикозом). За совет благодарна)
Девочки расскажите пожалуйста реально ли сбросить вес на таких занятиях?

Рейтинг: +8

pastenka

8 августа 2020 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1931715/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто занимался аквааэробикой?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я занимаюсь два дня подряд. Получаю огромное удовольствие от занятий. И даже не думала что при работе в воде могут быть даже боли в мышцах (от нагрузки). Выполнять упражнения очень даже непросто. Надо еще постараться)<br>Со стороны кажется что какие то бултыхния. Но в реальности надо еще постараться чтобы сохранить баланс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1931715/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1931715/
              ]Кто занимался аквааэробикой?[/url][/b][/size]
              Я занимаюсь два дня подряд. Получаю огромное удовольствие от занятий. И даже не думала что при работе в воде могут быть даже боли в мышцах (от нагрузки). Выполнять упражнения очень даже непросто. Надо еще постараться) Со стороны кажется что какие то бултыхния. Но в реальности надо еще постараться чтобы сохранить баланс... [b][url=https://www.diets.ru/post/1931715/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник pastenka:

3 уровень с Дж. Майклз. Марафон завершен!
• Кто занимался аквааэробикой?
2 уровень с Дж. Майклс завершен!
Добавила нагрузки)
1 уровень с Джил завершен!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Комментарии:

anvag23

8 августа 2020 года

Вес сбросить еще как реально! Проверено лично!

Ответить

akazlij

8 августа 2020 года

Все упирается в питание, имхо.

Ответить

Lenok Il

8 августа 2020 года

Поддерживаю +++++ реально сбросить только при корректировке питания, а дополнительное движение только как помощник в этом деле

↑ Ответить

akazlij

8 августа 2020 года

↑ Ответить

Танюсик80

8 августа 2020 года

И я то же скажу что питание на первом месте!

Ответить

persik 76

8 августа 2020 года

Я занималась аквааэробикой. Эффект супер. Из плюсов разгузка для позвоночника и суставов, а так же положительные эмоции. А нагрузка на мышцы хорошая, мало удержать себя в воде вертикально, так еще и упражнения делать надо. Нас тренер еще бегать в воде заставляла, я тогда первый раз в жизни в воде вспотела. Ну и про питание не забывать. Правильно сделали что пошли на занятия.

Ответить

deva-eva 33

8 августа 2020 года

Сбросить вес реально, может не так быстро, как при ударных нагрузках, естественно, при нормализации питания. Ещё отлично кожа подтягивается, ну и удовольствие

Я обожаю аквааэробику, хожу на курортах, в фитнесклубе, когда был абонемент, почти каждыйдень ходила.

Ответить

KarStasya

8 августа 2020 года

Реально) Я ходила несколько лет на аквааэробику, потому что бассейн был рядом с домом. 3 раза в неделю, причем жрала все, как обычно)
За первые пол года я снизила вес на 10 кг без изменения питания) Дальше вес стал уходить медленнее

Ответить

pastenka

(автор поста)

8 августа 2020 года

большое спасибо всем всем за ответы!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.