Делаю попытку номер два вести таки дневничок.
Самоизоляция сделала своё дело - как то так выходит что вся моя семья есть стала как то больше чем раньше, закупаться тоже стали больше, все хочется в запас да вперёд набрать, плюс к этому прибавляются очень частые посещения разных кафе и особенно пиццерий - это мужчины мои уже настаивают чтобы я меньше готовила.
Но результат всей этой вакханалии откладывается на талии... ( вот и стихи уже пошли, почти пятистопный ямб)
Не сказать что ситуация с фигурой прямо плачевная, все таки я уже годика три без перерыва ежедневно делаю свою зарядку и хожу много и на велосипеде езжу, но при том хорошо бы мне все ж организовать свой рацион как то получше чем есть. Вообще измеряю себя не весом а обхватом талии. Моя цель заветные 62 ну пусть 63 см, и при определенном режиме я их переодически достигаю. Но если режим такого общесемейного питания пирожками пиццами шашлыками продолжиться, то до моей цели будет как до луны пешочком...
Из всех ограничений по рациону легче всего мне удаётся не есть после 6, я просто сворачиваю режим повышеннойактивности вечером и все. Но в течение дня отказывать себе в чем либо для меня нереально.
Потому перехожу на совсем легкие ужины в виде с кефиром или йогуртом, или немного творога или салата и фрукты.
Из сладостей без которых настроение совсем покидает меня оставляю немножко баловства в виде рахат лукума.
И прекратить вообще употребление колы! А также мечтаю снизить питие Кофи до одной чашки.
Также собираюсь отчитываться о регулярности своих упражнений, и фотофиксировать результаты.
Делаю попытку номер два вести таки дневничок. 
у меня лично такая была в 7классе.
Мне кажется вы зря заморачиваетесь.
Но если я не буду совсем соблюдать режим упражнений и наворачивать после 6, то расползаюсь очень быстренько.
По таблице соответствия пропорций тела (хотя это конечно очень примерно и все индивидуально в зависимости от роста веса и ширины кости) обхват талии должен быть в 2 раза больше шеи, а шея в два раза больше запястья.
У меня даже если я толстею шея всегда 31 см, вот под неё и надо хоть как то подгоняться. (Уж хотя бы летом когда все равно питание легче чем нашей суровой зимой)