К тонкой талии 15.08.2020

Лишний вес у меня очень давно. Он не такой большой, чтобы доставлять мне какие-то проблемы. У меня нет одышки, у меня немного пониженное давление. Недавно на улице снова услышала комплимент. А я шла из поликлиники. Так что вдвойне приятно.
И мне психологически сложно сбросить вес.
Я сбрасываю, я уже отвыкла быть худее, я моментально восстанавливаюсь.
Вчера я снова с этим столкнулась.
Они такие привычные, эти складочки на пузе, дают тепло и придают вес для твердой поступи )))
И все же меня что-то в них не устраивает.
Я попробую скорректировать питание.
Ем по времени - это есть.
Вот сейчас я голодная, потому что пропустила второй завтрак, но не тошнит, и терпимо, так что пообедаю вовремя, ближе к часу.
Сокращаю порции - есть.
Сокращаю количество сладкого - об этом еще сложно судить, но сегодня купила творожную массу с изюмом, хорошую. И бананы. А не килограмм печенья, как обычно. Так что пока - тоже галочка. И я надеюсь, справлюсь, потому что состояние лучше.
У моего знакомого в ноябре день рождения, юбилей. Очень-очень его люблю. Ему будет приятно, если я на его дне рождения появлюсь красивая ))) Так что до этого времени мне нужна талия в 77 см. Пока не тоньше.
6 см за три месяца? Ну - вам-то раз плюнуть.
А мне - пахать.