Ну вот и все) Марафон я прошла до конца и увы..похудения я не получила. Вес остался тот же, проблемы те же.
3 уровень мне показался вполне себе выполнимым и легче 2-го. Я проделала его достаточно спокойно.
Итак плюсы марафон дает дисциплину, развивает азарт. Сможешь ли пройти его? Я ранее проходила его (не помню, но кажется до конца). Тогда вес у меня ушел. Вот почему я решила пройти его когда появились проблемы с весом.
Минусы: упражнения не все легкие. На суставы ложится большая нагрузка. Большого снижения веса он не даст, слишком малое время. Что тогда, что сейчас я сочетала его с другими видами физ. активности. Мне казалось что нагрузка слишком мала. Сейчас я пока больше не хочу заниматься с Джиллиан. Я знаю что у нее есть и другие курсы. Но у меня болели колени и запястье.
Тем кто хочет попробовать, желаю успехов
А я перешла на новый марафон (Ножки с обложки)
мне ещё 7мь дней 3го уровня осталось, немного отдохну от Джилл и с 1го сентября начну с ней Революцию. Смысл её занятий, думаю, не столько похудание глобальное, сколько работа над формами тела...и они заметнее становятся лучше...
А Майклз - трындец, как жестко.
у меня сегодня только 7й день третьего уровня закончился