Сегодня работала с утра, а не вечером или ночью, как обычно. Не рассчитала, не успела приготовить завтрак и обед.
Но ела по часам. И с арбузом провозилась вечером час. Или два. Но это же арбуз.
А потом боялась вставать на планку
Планка - все еще минута. И дается по-прежнему тяжело.
Больше ничего не делала. Ходила в магазин, а потом, уже осознанно так делаю, мне понравилось: на лестнице выкладываюсь по-полной, стараюсь на свой пятый этаж подняться как можно быстрее.
На завтра запланировала сварить щи, и тут вспомнила, что мне надо на узи через три дня, мне нельзя никакую капусту. Ладно, сварю кашу.
В магазине потянуло откуда-то качественным сливочным печеньем. И шоколадки по акции (((
Но вообще, в какой-то момент меня накрыло чувство глубокого удовлетворения. Не знаю, чего я растерялась. Если не жрать, то еды нужно не так уж и много. И я это все умею. В готовый творог положить ложку сметаны? Яйца сварить, или, извините, поджарить? Салатик нарезать? Курицу или рыбу отварить? В мультиварке кашу сварить? Не умею сложные блюда готовить, ну и не надо. Проще, чем у людей? Но я же сыта. Мне вкусно.
Проговорила вслух, что боюсь терять вес, что привыкла к полноте. И что-то как-то отпустило. Увидела себя другую. Стройнее, худее. В вечернем платье. И как-то очень быстро стала представлять себя только такой. Худенькой невысокой женщиной с хорошей фигуркой (т-т-т) и с пушистыми волосами. Т.е. мысленно я уже на 10 кило меньше. Но, на первый взгляд, другая я не намного здоровее. Значит, сбрасываем вес и работаем дальше. Укрепляем мышцы, делаем дыхательные упражнения, не замусориваем печень, следим за кожей. И т.д.
Вот, отличный настрой!
Интересно, у всех людей, переходящие на здоровое питание становится чувствительное обоняние?))
Могу носом определить, что готовит соседка, хотя раньше не обращала внимания (или просто не "унюхивала")
И ночью приснились котлеты в панировке. Горячие, толстенькие, с картофельным пюре. Жареные
А я не голодная легла. Есть не хотелось. Чертята дразнят