Планка - 1 минута.
Ездила на работу по делам, по дороге обратно сошла у магазинов, купила, что надо, и до дому 2 остановки прошла пешком. Остановка остановке рознь, эти длинные. Добежала домой, поела, уснула, а проснувшись поняла, что что-то со мной совсем не то. 20-го - узи, надеюсь, что все объяснится. Но вообще, очень похоже на проблемы с печенью.
Поэтому продолжаю налаживать питание и худеть. Цветочки закончились, надо переходить на лечебную диету. И с упражнениями поднажать. Ну куда это годится: планка и двадцать минут пешком? Так от жировых прослоек не избавишься. Но вот вчера нашла идеальный комплекс упражнений. У меня две любви: Лесли и Куркурина (фамилию умудряюсь всегда исковеркать). Нашла у Куркуриной прекрасную тренировку, и... И пока не могу ее делать. Вот, сижу, собираюсь с духом, чтобы вернуться к йоге. Она занудная для меня. Но пока - не просто лучшее, пока - единственное спасение.
Планка - 1 минута. Ездила на работу по делам, по дороге обратно сошла у магазинов, купила, что надо, и до дому 2 остановки прошла пешком. Остановка остановке рознь, эти длинные. Добежала домой, поела, уснула, а проснувшись поняла, что что-то со мной совсем не то. 20-го - узи, надеюсь, что все объяснится. Но вообще, очень похоже на проблемы с печенью...
Читать полностью
Может быть скушала что-то не то, вот и болит((
Да ниче. И это пройдет
Спасибо большое за пожелание