Хочу быть стройной. 14

Всем добрый день) Вот и пролетели две недели моего *правильного пути*) Успехи имеются - тренировки Джилл даются легче с каждым разом, от кардио 1 уровня нет отдышки. Не тянет на сладкое, хотя я жуткая сладкоежка, а дома все еще лежит кусочек сладкого пирога.. Быстро наедаюсь от небольших порций, перекусов на ночь не было ни разу. На самом деле ведение дневника ооочень дисциплинирует. Раньше я срывалась как только видела малейшие результаты спорта и диеты. А сейчас даже нет желания срываться. Хочу довести программу Джиллиан до конца, как раз к отпуску в ноябре. Это будет моя победа над собой) питание на сегодня- завтрак и ужин одинаковый, гречка с куриной котлетой (утром половина), обед на работе - 2 бананчика и йогурт 250 гр. От тренировки сегодня выходной, но будет уборка квартиры часа на два, сожгу немного калорий)
Рейтинг:  +4
irinasokolov4
18 августа 2020 года 86 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хочу быть стройной. 14
Всем добрый день) Вот и пролетели две недели моего *правильного пути*) Успехи имеются - тренировки Джилл даются легче с каждым разом, от кардио 1 уровня нет отдышки. Не тянет на сладкое, хотя я жуткая сладкоежка, а дома все еще лежит кусочек сладкого пирога.. Быстро наедаюсь от небольших порций, перекусов на ночь не было ни разу. На самом деле ведение дневника ооочень дисциплинирует... Читать полностью
 


Дневник irinasokolov4:



Комментарии:

18 августа 2020 года
0
Иногда от уборки устаешь больше, чем от получасовой тренировки, где задействованы все группы мышц и калорий наверное сжигается порядочное количество )

18 августа 2020 года
+1
Про усталость - это точно


Оставить свой комментарий
B i "