Вчера были проблемы с интернетом, вызывала мастера, проработала три с половиной часа, но и те с трудом.
Сказалось то, что я забросила упражнения от остеохондроза и на дикцию. Аукнулось конкретно. Надо бы сходить к врачу и напомнить об обещании направить меня на мрт. Но в нашу поликлинику по-прежнему лучше пока не соваться. Есть диклофенак, немного капсул хондроитина и упражнения. Ладно, пройду курс самостоятельно.
И - питание.
Правильное питание важнее всего.
Сегодня вытащила сантиметровую ленту и зеркало. Хотела сделать фото до. И...
Меня не портит складка на пузе. Не портит целлюлит. Тело шикарное. Офигенное. Т-т-т.
Его портят сосудистые сеточки около прооперированных мест, шрамы. Кожа лица нехорошая, цвет волос, прическа, выражение глаз. Про морщины на лице я молчу, с этим ничего не сделать. А вот за кожей лица нужно лучше ухаживать. Дело же даже не в том, что у меня на все крема аллергия. Во многом дело в питании. И волосы надо в порядок привести.
Вчера были проблемы с интернетом, вызывала мастера, проработала три с половиной часа, но и те с трудом. Сказалось то, что я забросила упражнения от остеохондроза и на дикцию. Аукнулось конкретно. Надо бы сходить к врачу и напомнить об обещании направить меня на мрт. Но в нашу поликлинику по-прежнему лучше пока не соваться. Есть диклофенак, немного капсул хондроитина и упражнения...
Читать полностью
Можно просто сделать фото для себя, а через месяц еще одно и свериться, свои фото в полный рост в лифе и шортах никому не покажу, но отслеживать прогресс по ним интересно.
А если не крема, а народные средства - травки-муравки, отвар ромашки например для глазиков?
Кстати, а если диклофенак от болей в шее не помогает - что можно использовать? У нас к врачам чтобы попасть нужно за две недели записаться на прием, больницу по месту жительства объединили с другой, которую закрыли и теперь наплыв людей в два раза больше, а специалистов столько же( Поэтому и прошу совета, меновазином мажу на ночь - но помогает до утра лишь...
У нас тоже к неврологу не попасть. Поэтому лечусь дома. Но уколы мне ставить некому, поэтому я выкинула упаковку использованную, и не помню, что мне выписывали. В сети название не нашла. Что-то на "К"- снимали спазмы мышц, расслабляли их. После курса год было лучше. Меновазин - мне кажется, не такой сильный, как диклофенак. А сейчас у меня вообще свечки. Индометацин тоже лучше свечками. Не так на желудок действует. Массаж бы хорошо. В бассейн. На пилатес.
Даа... Массажист хороший на вес золота...
На всякий случай совет (знаю, что они нужны, только когда в них нуждаются) - лучше делать массаж в лечебном учреждении, в медицинском центре, в частном, в государственном - без разницы. Но не в салонах красоты, не в парикмахерских... Хотя может быть это мне так "повезло", я рассказывала - после 4 или 5-ого сеанса спина болела так, что казалось я под КаМаЗ попала... И стало болеть, где никогда не болело и хрустеть, где раньше была тишь и благодать...
С мамой, когда лежали в больнице в поселке. Поселок огромный, но все-таки деревня. Вот там был нереальный массажист, женщина. И отличный инструктор лфк. Где-то в большом городе им бы цены не было. А здесь, где живу, мне никого даже порекомендовать не могут.
Понимаю... Нам посоветовали врача, как я их называю - костолома)) Но сеанс стоит 500 рублей, а их нужно не меньше 10 пройти, а у нас в Донецке зарплаты такие, что 10 дней походишь к костоправу - а потом зубы на полку... И с работой тишина... Спасибо за поддержку, Натали) Куплю "Найз", буду спасаться пока так)
А если не крема, а народные средства - травки-муравки, отвар ромашки например для глазиков?
Дилемма(
Кстати, а если диклофенак от болей в шее не помогает - что можно использовать? У нас к врачам чтобы попасть нужно за две недели записаться на прием, больницу по месту жительства объединили с другой, которую закрыли и теперь наплыв людей в два раза больше, а специалистов столько же( Поэтому и прошу совета, меновазином мажу на ночь - но помогает до утра лишь...
На всякий случай совет (знаю, что они нужны, только когда в них нуждаются) - лучше делать массаж в лечебном учреждении, в медицинском центре, в частном, в государственном - без разницы. Но не в салонах красоты, не в парикмахерских... Хотя может быть это мне так "повезло", я рассказывала - после 4 или 5-ого сеанса спина болела так, что казалось я под КаМаЗ попала... И стало болеть, где никогда не болело и хрустеть, где раньше была тишь и благодать...