Уже 16 день, круть)
Сегодня по питанию:
Завтрак - пшеная каша с клубничным джемом (ложка)
Обед на работе - два бананчика, активия питьевая 270 мл, красное яблоко
Ужин - две тефтельки (рубленая кура + капуста) и немного тушёной картошки. Готовить не пришлось, спасла мама со своими тефтельками)
Спорт - тренировка Джиллиан, бедные соседи снизу)
Я в плане похудения вроде делаю все правильно, но.. Немножко грустное настроение.. Кажется, во взаимоотношениях с мужем наступила та самая точка, когда быт и обыденность замыливают глаза..читала, что это как раз после 3 лет совместной жизни.. надо каким-то образом встряхнуться.
Уже 16 день, круть) Сегодня по питанию: Завтрак - пшеная каша с клубничным джемом (ложка) Обед на работе - два бананчика, активия питьевая 270 мл, красное яблоко Ужин - две тефтельки (рубленая кура + капуста) и немного тушёной картошки. Готовить не пришлось, спасла мама со своими тефтельками) Спорт - тренировка Джиллиан, бедные соседи снизу)...
Читать полностью
А с Джиллиан занимаешься по видео или приложение есть какое-то на Ютубе, у меня компьютер не всегда свободен, а с телефона неудобно видео смотреть, занимаюсь по 4 приложениям - пресс, руки, ноги и гимнастика для шеи, хочется чтобы все в одном было) Но на андроиде)
А с похудением молодец!