К тонкой талии 22.08.2020

Ну, получается, что хотя тело - самое красивое, что во мне осталось, при движении, ходьбе особенно, чувствуется лишний вес.
Сколько бы я ни любовалась собой в зеркале - при ходьбе телеса колышутся.
Тяжеленная попень, неповоротливая.
Так что я тут, пока талия хотя бы до 77 не сузится.
День после узи провздыхала из-за роста селезенки, рано или поздно надо будет дойти до врача и соглашаться на бесконечные обследования. Да еще я и разрыва селезенки боюсь. Ничего вчера не делала, даже на планку струсила встать. А потом нашла свою любимую книгу по хатха-йоге. Все равно обострение остеохондроза и особенно сложные комплексы мне просто не по силам, так что будет йога. Сегодня сделаю чуть попозже (ела недавно) два упражнения из другой книги, мои любимые для осанки: замок и облегченное расширение грудной клетки. И планку. Завтра дочитаю книгу и начну осваивать асаны.

Питалась неправильно. Скоро зарплата, распределю, что дадут и воспользуюсь своим любимым методом похудения: гулять каждый день в самый дальний магазин, куда только есть время и силы дойти. Гулять буду за овощами-фруктами и виноградом. Аппетит ужасный. Но салатики мой организм любит в любом своем состоянии. Вот и будем баловаться.