Хочу быть стройной. 23

Питание за сегодня:
Завтрак, обед - творог, ближе к вечеру вареная колбаска и 2 кусочка сыра, вечером сушёные яблоки, мороженка с карамелью. С питанием что-то я расслабилась. Тренировки не нарушаю, поэтому кажется, что они сожгут все калории) не, так нельзя. А то толк от моих тренировок..?
Сегодня была Джилл - номер 4. Не так уж тяжело, тело трясло только на одном упражнении. В след раз добавлю йогу. Появилась проблемка в виде боли в колене - у меня было повреждение мениска пару лет назад.. думаю буду продолжать, фиксируя колено эластичным бинтом и обрабатывать мазью.
Рейтинг:  +2
irinasokolov4
30 августа 2020 года 84 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хочу быть стройной. 23
Питание за сегодня:
Завтрак, обед - творог, ближе к вечеру вареная колбаска и 2 кусочка сыра, вечером сушёные яблоки, мороженка с карамелью. С питанием что-то я расслабилась. Тренировки не нарушаю, поэтому кажется, что они сожгут все калории) не, так нельзя. А то толк от моих тренировок..?
Сегодня была Джилл - номер 4. Не так уж тяжело, тело трясло только на одном упражнении... Читать полностью
 


Дневник irinasokolov4:



Комментарии:

30 августа 2020 года
0
Если у вас проблемы с коленями, пожалуйста-пожалуйста, забудьте Джил и не смотрите даже в ее сторону

1 сентября 2020 года
0


Оставить свой комментарий
B i "