Всем привет!!!
Даже не знаю с чего начать)
Все немножко грустно... Это я о весе. Я РАССЛАБИЛАСЬ!!! Очень расслабилась! Хотя я, в принципе, и худела то не особо напрягаясь))) А сейчас и вовсе "забыла" свои основные установки, благодаря которым я худела раньше и в этот раз тоже планировала их придерживаться.
Но что-то пошло не так...
Может из-за того, что мне слишком легко дались первые килограммы? Не знаю...
Я стала больше есть, я забросила спорт ( на это есть причины, но скорее всего это просто отговорки)
Начались праздники, встречи с друзьями, родственниками) Выходные, накануне взвешивания, были ооочень насыщенные в этом плане!
И вот результат!
А должно быть 95! А сегодня опять гости... Эх...
В начале июня я отказалась от сладкого! Почти два месяца, кроме горького шоколада или одной зефирки в день, я не ела ничего!
Говорят, привычка формируется за 21 день! Со мной это правило не сработало!))) Спустя 2 месяца мне захотелось вафель и конфет! И конечно же я их стала есть! Но...я немножко изменила правила поедания вредных сладостей! Только когда хочу (а хочу я не всегда, поверьте!) и только утром! Попробуем так...
О спорте... Забросила! За неделю только 1 раз пошагала с Лесли 5 миль, и то не до конца! На 5-й миле пришел муж и сказал, что нужно срочно собираться и ехать в другой город по его делам. Поездку мы запланировали накануне вечером, а утром вдруг стало "срочно"! Короче, пришлось по быстрому собираться!
А вообще я решила добавить силовых тренировок немножко) А то 5 миль с Лесли мне даются уже легко, а Джилл я скорее всего еще не потяну!
Хотя, я немного разнообразила Лесли! На 5-й миле, пока она топает, я беру гантельки и приседаю, делаю выпады) Не знаю, считается ли это силовой тренировкой?
Ну вот и всё! Беру себя в руки и начинаю ( продолжаю))) худеть легко и без заморочек! Марафон мне в помощь)))
А то стыдно перед девочками, которые в меня поверили
Девчонки, я вас не подведу!!!
Всем хорошего дня!!!
Всем привет!!!
У меня такое чувство, взвесив все факторы, что это отмена ограничений после карантина на нас так повлияла
Я за 2 выходных в окружении родственников прибавила 2кг
А я вся надулась! Причем, когда весила 103.5, мне было комфортно и легко, а сейчас 97 и по сравнению с 95, кажется я такая неповоротливая стала и надутая, как ты говоришь!)))
Значит я за себя говорю
А у нас август каждый год зажорненький))) У меня День рождения 1 августа, и так уж повелось, что отмечаем мы его не один день со всеми сразу гостями (как это делают все нормальные люди), а со всеми, ну или почти всеми, родственниками и друзьями по отдельности))) Так еще с детства было! Сначала праздник в деревне у бабушки, а потом, ближе к сентябрю, еще и дома, в Минске)
Давай вместе уже брать себя в руки!!!
Когда я худела то не ела сахар полтора года, думала все избавилась от зависимости