Главная > Дневники > Дневник пользователя ka-ta-ri-na-2020

Тазик салата - сколько стоит ваш завтрак?

Давно хотела посчитать сколько же стоит мой любимый завтрак (цены СПб).
Он стал для меня уже стандартным, потому что вкусно и быстро. Варенье можно заменить на банан или другой фрукт по вкусу.
Итак, вот завтрак:

А это цены:
Овсяные хлопья №1 - 40г - 5,15р
Сулгуни - 75г - 60р
Капуста пекинская - 160г - 22р
Клюква с сахаром - 20г - 6р
Сухарики Fazer - 2 шт. - 16р
Кофе молотый заварной - 10г - 5,15р
Молоко 3,4-4,7% - 100г - 9р

Всего - 123.3р
Калорийность около 600кк

А сколько стоит ваш завтрак?

Рейтинг: +10

ka-ta-ri-na-2020

1 сентября 2020 года

425

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1933477/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тазик салата - сколько стоит ваш завтрак?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Давно хотела посчитать сколько же стоит мой любимый завтрак (цены СПб).<br>Он стал для меня уже стандартным, потому что вкусно и быстро. Варенье можно заменить на банан или другой фрукт по вкусу.<br>Итак, вот завтрак:<br>А это цены:<br>Овсяные хлопья №1 - 40г - 5,15р<br>Сулгуни - 75г - 60р<br>Капуста пекинская - 160г - 22р...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1933477/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1933477/
              ]Тазик салата - сколько стоит ваш завтрак?[/url][/b][/size]
              Давно хотела посчитать сколько же стоит мой любимый завтрак (цены СПб). Он стал для меня уже стандартным, потому что вкусно и быстро. Варенье можно заменить на банан или другой фрукт по вкусу. Итак, вот завтрак: А это цены: Овсяные хлопья №1 - 40г - 5,15р Сулгуни - 75г - 60р Капуста пекинская - 160г - 22р Клюква с сахаром - 20г - 6р Сухарики Fazer - 2 шт. - 16р... [b][url=https://www.diets.ru/post/1933477/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ka-ta-ri-na-2020:

Мой марафон "Опять 25". Итоги подготовительной пятидневки + Итог за год (25.04.20 - 25.04.21).
Мой марафон "Опять 25". Этап 0, День 1
• Тазик салата - сколько стоит ваш завтрак?
Тазик салата - недели 16, 17, 18 + итоги августа + цель на сентябрь
Тазик салата - неделя 15я - итоги

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Комментарии:

Fkbcf-50

1 сентября 2020 года

Мой завтрак наверное дешевле, я ем только овсянку и не пью кофе.
Но овсянку делаю на молоководе. И еще ем сезонные фрукты.
А что у вас на обед?

Ответить

ka-ta-ri-na-2020

(автор поста)

1 сентября 2020 года

По-разному. Варианты:
1) хачапури по-аджарски домашнего приготовления
2) чечевица или гречка или макароны + большой салат из свежих овощей
3) яишница с грибами или без + много сырых овощей
примерно так

↑ Ответить

Fkbcf-50

1 сентября 2020 года

И обед мне тоже нравится)

↑ Ответить

puncher1973

2 сентября 2020 года

У меня на завтрак или конопляная каша на овсяном немолоке или овсяные хлопья с топинамбуром плюс протеиновпя печенька. Первый вариант стоит 143,07 руб, второй 152,70 руб.

Ответить

ileemoshai

2 сентября 2020 года

завтрак около 55р - овсянка на воде с толикой отрубей, яичница из 2х яиц, апельсин, чай б\с
обед около 40р - тарелка гороха с рыбной консервой для вкуса, кусочек хлеба ржаного.
ужин самый дорогой, около 80р - салат из помидора и огурца со сметаной, 140гр отварное филе бедра, 5гр водорослей нори (для покрытия нужд в йоде)
Выходит очень дорогое меню, надо ужаться в идеале в два раза, жру как мужик, все свободные деньги уходят на еду, получается, а я куртку хочу и штаны зимние...

Ответить

ka-ta-ri-na-2020

(автор поста)

2 сентября 2020 года

Похоже я очень холиварную тему затронула... я что-то думала, что у меня завтрак дешевый... но на самом деле не особо... стараюсь уложиться в 500р в день и не понимаю как можно полноценно питаться на меньшие деньги

↑ Ответить

ileemoshai

3 сентября 2020 года

Обладателям социальной пенсии, не имеющим семьи и огорода приходится крутиться. Зато точно минус из питания - колбасы, торты, макдак и прочие ништяки.

↑ Ответить

ka-ta-ri-na-2020

(автор поста)

3 сентября 2020 года

Такие ништяки и даром не нужны, а вот, когда недоступна здоровая еда и кое-кто советует жить на одних макарошках, прямо зла не хватает. Хочу чтобы наши власть держащие сами питались на тот прожиточный минимум, который они определили.

↑ Ответить

viktoriia22122020-1253

21 апреля 2021 года

Наверно, Вы не в курсе - про то, как и вправду "жрёт мужик". Я, наверно, тоже, кстати - потому что в " Теремке" однажды - блинчики покупали с мужем - то ли по одному, то ли по два или всего три... А бабуська одна говорит:" О! Эт чё?? МОй внук по шесть штук разом съедает" . Наверно, у бабуськи или муж миллионер, или она сама - ну - всякое бывает....

↑ Ответить

yakapelka

3 сентября 2020 года

Вкусно, сытно и бюджетно!

Ответить

Майраша

3 сентября 2020 года

я не считала..но почти как у вас только без бутиков...

Ответить

ka-ta-ri-na-2020

(автор поста)

3 сентября 2020 года

Бутики можно заменить салатом из овощей - например морковка с помидорами или капустой или и тем и тем.

↑ Ответить

lepochka11

3 сентября 2020 года

ka-ta-ri-na-2020 пишет:
Калорийность около 600кк

Я стараюсь на 300-350 завтракать. Правда последнее время все больше пропускаю завтрак. Знаю что не гуд... Но не хочется есть после обильного ужина. Все надо менять местами.

Ответить

ka-ta-ri-na-2020

(автор поста)

3 сентября 2020 года

у меня всего 3 приема пищи примерно равной калорийности, поэтому по 300-350кк не вариант для меня

↑ Ответить

lepochka11

3 сентября 2020 года

У меня 4. С перекусом. И не равномерных.

↑ Ответить

ka-ta-ri-na-2020

(автор поста)

3 сентября 2020 года

Вот так сегодня получилось - идеальный расклад БЖУ

↑ Ответить

lepochka11

3 сентября 2020 года

↑ Ответить

Галина15

3 сентября 2020 года

У меня завтрак отсутствует, бюджет 0

Ответить

ka-ta-ri-na-2020

(автор поста)

3 сентября 2020 года

А во сколько первый прием пищи? У меня в 11-12 и вот он и завтрак

↑ Ответить

Галина15

4 сентября 2020 года

Чаще в обед, в 13.00
Тут, полноценный обед, потом только ужин после 7
Бывает, удаётся часов в 11,пожевать, что то вредное, например булку)

↑ Ответить

ka-ta-ri-na-2020

(автор поста)

4 сентября 2020 года

А-та-та за булку

Хотя я булки тоже люблю. Спасаюсь только тем, что редко бываю голодной. Если голодная, то булка запросто может в меня залететь.

↑ Ответить

Галина15

5 сентября 2020 года

У меня на булках, лучше худеть получается)
Давно поняла, что лучше скушать её на завтрак, чем потом сидеть голодной и на есть всего нужного и не нужного вечером)
Да и когда они не под запретом, их и не хочется особо)

↑ Ответить

B_Taya_V

3 сентября 2020 года

А про ужин неинтересно? Кефир и творог самодельные, хлеб домашний, ягодки из морозилки... Думаю, не дороже 100 рублей выйдет....

Ответить

B_Taya_V

3 сентября 2020 года

Творог - 25 р, кефир -5 р, дыня ( с учетом очистки) - 24 р, виноград - 5 р, ягоды - 15 р, хлеб - пусть 1 р 30 граммов. Итого 75 рублей.
Забыла посчитать хлебушек бородинский - 30г - 60 ккал...
Итого 383 ккал на 470г. А порцайка-то на убой, полнехонька миска...

Ответить

ka-ta-ri-na-2020

(автор поста)

3 сентября 2020 года

Отличный тазик, все как я люблю

Такое блюдо вполне может быть для меня обедом, т.к. на ужин стараюсь не есть сладкое (если ем, то это у меня "неправильные" дни).

↑ Ответить

Olgakr76

16 сентября 2020 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!