всем привет!
...и сразу к главному
сегодня первый день осени и начало осеннего марафона...очень волнительно, вдохновляюще...
день замеров марафона совпал с моим днем замеров
поэтому сегодня всё взвесилось и замерилось...
итак, вес на утро вторника 77,7 кг...
отвесило -0,3 кг...что то разгруз в этот раз прошел не айс
но главное, что минус!
замеры:
Ог 99см
От 83см
Об 104см
Ож 100см
Он 60см
печально то всё как
По питанию сегодня было сытно и вкусно
наела 1780 ккал...перебор, однако...
З - салат (авокадо, помидор, лук, тофу, кунжут, соевый соус), булочки
П - пастила, вафли, зеленый чай...появились вкусняшки на работе опять
не удержалась, попробовала...
О - салат (авокадо, помидор, лук, тофу, кунжут, соевый соус), булочки
У - чай Латте
купила сегодня себе витаминчиков...осень ведь...всегда такие беру...
итоги за август:
04.08. вес 80,5 кг
01.09. вес 77,7 кг
за месяц -2,8 кг
планы были в предыдущем посте, не буду повторяться...
ну всё, сегодня коротко
Рублянчик на сладенькое
Всем добра!
Только вперед
таки отметим это дело
Натали, хороший отвесик в августе у тебя
Рубляша прекрасен, как всегда
хочу в сентябре трёху скинуть
а ты так "громко" меня сдала
Глупый пИнгвин робко прячет, тело жирное в утесах. Или он чего-свистнул, или он ментов боится
С началом марафона
С картинок поржала
помарафонимся
надеюсь, осень приблизит меня к цели
А почему нет адреса, где леопердовые лосиньяне заиметь можно?!
да чтобы конкуренции не было а то будут все в леопердовых лосинах и ни какой экзотики тогда